Чи спалює тіло переважно жир або м’язову масу, якщо бракує їжі (харчування, біологія)
При нестачі їжі організм спалює переважно жир або м’язову масу?
4 відповіді
і жир не зменшується ТІЛЬКИ під час тренувань на витривалість, а стільки ж під час силових тренувань - оскільки мова йде про СПОЖИВАННЯ ЕНЕРГІЇ, а силові тренування вимагають стільки ж енергії, часто навіть більше, - нарощування м’язів тощо, але я думаю, хто дотримується цього принципу, див. вище, зупиняється, і змінює свій раціон і звертає увагу на здорову, збалансовану дієту, "дитина заколисується" і ось ось ... фунти падають як ніщо ... це зміна, зміна в житті, але власне тіло має того вартувати чи? Особливо здоров’я!
тіло не використовує енергію з першої секунди, тіло завжди використовує енергію, якщо тільки хтось не помер: D
Навіть уві сні організм витрачає енергію і втрачає вагу, але лише в тому випадку, якщо йому не потрібно перетравлювати вуглеводи, оскільки вони уповільнюють вагу.
Коли не вистачає їжі, ваш організм витрачає все, що може отримати. це тоді білок з м’язів і звичайно ж надлишок жиру. до яких частин, це інакше!