Чи споживаєте ви достатньо йоду? Гіпотиреоз Надмірна вага - med1
для мене це було так, що, не дивлячись на свої калорії, вміст жиру та регулярні фізичні вправи, я худнув дуже, дуже повільно. я завжди був дуже втомлений, безвольний і просто забував слова. це симптоми недостатньо активної роботи щитовидної залози.
мені перевірили показники щитовидної залози за допомогою аналізу крові. було помітно незначне недопрацювання. Мені знову перевірять значення через 3 місяці.
чи знали ви, що щодня слід вживати від 150-200 мікрограмів йоду?
щитовидна залоза не може працювати без йоду, а це означає, що без йоду спалювання жиру працює повільно.
я знаю сторінку, де ви можете розрахувати енергетичні значення, в тому числі, чи споживаєте ви достатньо йоду.
я ввів все, що з’їв, і ось ось . із рекомендованих 150-200 мікрограмів я отримав лише 1/3 рекомендованої кількості.
Я відразу ж перейшов на йодовану сіль і купив йодні таблетки з екстрактів водоростей як харчову добавку.
так як я приймаю їх, також легше схуднути. інші симптоми також майже зникли.
перевірте споживання йоду тут:
у разі сумнівів, проте, проведіть перевірку щитовидної залози.
Я настійно застерігаю всіх від того, щоб розглядати йод як засіб для схуднення, а тепер приймати йодні таблетки тощо. Будь ласка, зверніться до свого лікаря та заздалегідь поінформуйте себе про наслідки надмірного споживання йоду.
Ожиріння є результатом нестачі йоду, а скоріше роками недоїдання. Якщо прийом йоду в організм призводить до втрати ваги, це не обов’язково, оскільки організм відчуває дефіцит йоду. Це так само може бути патологічним наслідком надмірного споживання йоду.
Я кажу так . або ?
мені зробили аналіз крові, і він був діагностований як недостатньо активний через дефіцит йоду!
Я просто хотів зазначити, що ми (центральноєвропейці) їмо в середньому лише 30% із 100%, які нам потрібні щодня.
якщо ви прочитали саме те, що я написав, я не рекомендую нікому просто вживати йод, але я хотів би зазначити, що якщо хтось намагається схуднути, (стежте за калоріями, тримайте жир під контролем і робіть вправи 2-4 рази тиждень), і все ще не зменшується недостатня функціональність.
Звичайно, я припускаю, що читати може кожен. До речі, йод, безумовно, менш шкідливий, ніж інші засоби, які тут рекомендуються . просто до речі
@alyma
Якби ви прочитали саме те, що я написав, ви б помітили, що до вас взагалі не зверталися.
Стаття була орієнтована на тих читачів, які думають, що завдяки вашому внеску: "Ой, ти можеш схуднути за допомогою йоду, принось!". І тут досить відчайдушних людей, які випробовують навіть найбезглуздіші ідеї. Просто небезпека дуже велика, що підлітки натраплять на найближчу аптеку і наповняться таблетками йоду. Слід принаймні сказати, що це не безпечно. Гіпертиреоз або можливий подальший гіпотиреоз - це не обов'язково те, чого варто прагнути.
Чи поради від йодованої солі та таблеток йоду надійшли від вашого лікаря?
гаразд
ага добре тоді це було б зрозуміло
так, пропозиція щодо йодованої солі надходить від мого лікаря. Насправді готувати слід лише з йодованою сіллю, оскільки, як я вже говорив, ми зазвичай споживаємо занадто мало йоду, оскільки більшість з них не харчуються належним чином. У Німеччині (наскільки мені відомо) йод додають у питну воду, але не тут.
дізнавшись, що я недостатньо активний, він рекомендував збільшувати споживання йоду за допомогою таблеток до 66% щодня, решту я приймаю із звичайною їжею.
через три місяці мені знову зроблять аналіз крові на предмет покращення. якщо так, мені не потрібно приймати гормони, якщо так, мені доведеться приймати додаткові ліки.
> насправді готувати слід лише з йодованою сіллю, тому що, як я вже сказав,
> Зазвичай ми споживаємо занадто мало йоду, оскільки
> Більшість з них просто неправильно харчуються.
Це стверджується, але жодним чином не доведено.
> У Німеччині (наскільки мені відомо) також є питна вода
> змішується з йодом, а не з нами.
Ні, у Німеччині питна вода не йодується. Цього просто не вистачало, після того, як дурниці з фторуванням питної води, на щастя, в основному пройшли повз нас.
> виявивши недопрацювання, він порекомендував
> збільшити споживання йоду за допомогою таблеток до 66% щодня,
> Решту приймаю звичайною їжею.
Потреба кожного в йоді різна, у кожного по-різному використовується йод, різні умови життя та різний склад. Тому неможливо визначити загальне значення потреби в йоді. Колись спільні цінності поширював де DGE і міняв їх від публікації до публікації. Іншими словами: Ніхто не знає, скільки йоду потрібно певній людині, і ніхто не може сказати, чи страждає людина від йододефіциту до тих пір, поки виникаючі симптоми не розпізнаються. І вони дуже чіткі.
Визначення на основі аналізу крові показує частку гормонів щитовидної залози в крові, але не більше того. Імхо безвідповідально приходить до висновку, що існує дефіцит йоду, оскільки щитовидній залозі для нормальної роботи потрібна велика кількість речовин, а не лише йоду. Чому не робиться висновок про відсутність інших речовин, здається незрозумілим. Крім того, не можна обов'язково закривати недостатнє споживання, оскільки щитовидна залоза та її вироблення гормонів як частина вегетативної системи піддаються сильному впливу внаслідок життєвих обставин. Іншими словами, стрес впливає на вироблення гормонів.
Я не хочу зневажати твого рішення, воно твоє, і я його поважаю. Моя мета - показати, що неспецифічне надходження високотоксичної речовини, коли потреба невідома, є небезпечним.
Жваві психічні функції та виснаження - типові симптоми гіпертиреозу.
виснаження
ну . так що для мене не може бути й мови про виснаження, . швидше про навпаки
ви, здається, знаєте свій шлях . якщо показник крові був правильним, було визначено значення tsh. його було збільшено з tsh базальним = 6.52mU/l, тому ft3 & ft4 були впорядковані.
о так ... у моєї бабусі був зоб, і я, як правило, теж маю
. отже, діагноз недостатньо активної роботи щитовидної залози досить точний, тим більше, що моя вага все ще падає після тижнів стояння на місці, оскільки підвищений йод.
Щиро дякую за ваші дописи, які дуже цікаво читати . чи маєте ви якесь відношення до медицини? ти навчаешся?
> ну . тож я не можу говорити про виснаження
> бути, . швидше навпаки
Я мав на увазі, що втрата ваги не означає автоматично усунення дефіциту. Це також може бути результатом гіпертиреозу, спричиненого додатковим споживанням йоду.
> якщо аналіз крові був правильним, визначали значення tsh. що було з
> tsh базальний = 6.52mU/l збільшився, тому ft3 & ft4 були впорядковані.
Так, це звичайна практика. Далі будуть аутоантитіла та тест TRH. Але я не думаю, що аналітична хімія обов'язково підходить для пошуку значущих методів лікування. Ви можете детально знайти порушену систему та визначити короткочасну терапію переходу, але не можете знайти причину проблеми. Придбані захворювання завжди мають причину, яку - грубо кажучи - можна простежити за помилками пацієнта.
> о так . у моєї бабусі був зоб, і я схильний
Зоб не обов'язково пов'язаний з дефіцитом йоду. Насправді зоб також може виникнути внаслідок надлишку йоду або мати зовсім інші причини.
> . отже, діагноз слабодіючої щитовидної залози вже встановлений
Можливо. Тоді важливим питанням було б: у чому причина гіпофункції? Недостатнє споживання йоду малоймовірно, оскільки існують тисячі людей, які харчуються точно так само, як ви, і не страждають гіпофункцією. Тому слід припустити, що причини криються деінде.
> ти маєш щось спільне з медициною? ти навчаешся?
Ні, я не вивчаю медицину і я не лікар. Я дуже довго маю справу з подібними проблемами, особливо з такими дієтичними захворюваннями, як ожиріння.