Чи справді фруктові батончики приносять енергію велосипедному туру? Фруктові батончики - цукровий шок або постачальник енергії
Фруктові батончики дійсно вносять силу у велотур?
Фруктові батончики - смачна альтернатива гелевим та штучним батончикам. Але чи дають вони байкерам достатньо енергії? П’ять фруктових батончиків за короткий тест.
“Фруктові батончики містять вуглеводи майже виключно у формі цукру. Це часто розглядається критично. Але це не погано на велосипеді. Байкерам потрібен швидкий постачальник енергії ". Це те, що експерт з питань харчування Др. Клаудія Остеркамп-Баеренс.
Ми детальніше розглянули ці п’ять фруктових батончиків:
Журавлина Актив3
www.aktiv3.de
1,65 євро/40 г.
4,13 євро/100 грам
134 ккал/335 ккал
Штанга, спеціально розроблена для спортсменів на витривалість, не стає занадто жорсткою навіть на морозі. Добре: Також містить повільно доступні джерела вуглеводів з амаранту та лляного насіння для частки ненасичених жирних кислот. Тож ефект триває навіть на більші відстані.
Смак 4 з 6 балів
Зміст 6 з 6 балів
Кокосовий горіх сирого укусу
www.rawbite.com
1,99 євро/50 г.
3,98 євро/100 грам
227 ккал/453 ккал
Смачний батончик, приємний клювання, злегка тане жувальне відчуття, яке, ймовірно, спричинене високою часткою горіхів та кокосової стружки. Найкращі бігуни за вмістом жиру та калорійністю, що непогано, якщо на гастролі витрачається достатньо енергії.
Смак 6 із 6 балів
Зміст 5 з 6 балів
Powerbar Apple Strudel
www.powerbar.eu
приблизно 1,50 євро/40 г.
3,75 євро/100 грам
144 ккал/359 ккал
Фруктовий батончик, наполовину виготовлений з яблук або інгредієнтів, отриманих з них. Кориця, родзинки та мигдаль завершують смак. Магній додається для посилення м’язового обміну. У тесті смаку думки дещо розходились.
Смак 3 із 6 балів
Зміст 5 з 6 балів
Рапунцель Манго Баобаб
www.rapunzel.de
приблизно 0,99 євро/40 г.
2,48 євро/100 грам
124 ккал/315 ккал
Солодкий і сливовий дегустаційний бар з невеликою кількістю екзотичного баобаба, плодів дерева баобаба. Це забезпечує корисні для м’язів і нервів калій і вітамін С. Кисла нотка, яка може освіжати особливо влітку, не всім сподобалася.
Смак 3 із 6 балів
Зміст 5 з 6 балів
Журавлина вишня Aldi
www.aldi-sued.de
0,20 євро/30 г.
0,66 євро/100 грам
97 ккал/322 ккал
Дуже недорогий (лише у пачці з п’яти). Для деяких тестувальників трохи занадто солодкий і кашоподібний. Середній вміст цукру, а також деякі вуглеводи з довшою ланцюгом із кукурудзяних пластівців та вівсяних пластівців. Критично: з пальмовим жиром. Також додаються ароматизатори та лимонна кислота.
Смак 3 із 6 балів
Зміст 3 з 6 балів
Ви можете знайти цю статтю в BIKE 7/2020. Ви можете прочитати всю цифрову версію в додатку BIKE (iTunes та Google Play) або друкованому виданні в магазині DK змінити порядок - до закінчення терміну запасів: