Чи справді піца нездорова
Чи справді піца нездорова?
Це відомо в усьому світі - піца. Будь то товста або тонка основа, вони подобаються дітям так само, як і дорослим. Але ви також можете заощадити кілька зайвих кілокалорій та жиру на піці. Ми розкриваємо як!
Взагалі піца вважається нездоровою. Але це насправді відрізняється від піци до піци. Залежно від вашого смаку, ви також можете назвати це здоровим. На думку італійців, це навіть повинно запобігти серцевому нападу.
Між американською та італійською піцами середня різниця становить близько 300 кілокарій. Це тому, що, наприклад, американці люблять мати товсті підлоги. Іноді навіть печуть сир в обідку. Це змушує калорійність і жирність зростати.
Щоб ви могли насолоджуватися піцою без особливого жалю, для заливки рекомендуються такі інгредієнти:
- Свіжі помідори обов’язкові. Неважливо, кладуть їх на тісто у вигляді скибочок, кубиків чи соусу. Головне, щоб вони були свіжими!
- Використовуйте пряні трави і економно використовуйте сіль. Для цього підійде базилік, орегано, майоран або розмарин. Оскільки він містить багато антиоксидантів.
- Заправте цибулею і часником без жалю. Вони містять багато сполук сірки, які позитивно впливають на скупчення тромбоцитів.
Взагалі, сир слід використовувати економно. У ній багато жирів і калорій. Людям, які не знають лінії, також слід економно вживати такі інгредієнти, як бекон або салямі.
І останнє, але не менш важливе, слід сказати, що заморожена піца завжди менш корисна, ніж свіжоприготована піца.