Чи справді попкорн - це хороша закуска для лінії здоров’я - Ма Фуршетт
Попкорн. Такий гарний, такий легкий, такий солоний! Особисто я вважаю, що це найкраща закуска! Я готую його вдома і смакую всіляко, це смачно! Ми регулярно чуємо, що рекомендуємо закуску, коли ми звертаємо увагу на своє здоров’я і особливо на фігуру, але чи справді це хороший вибір? Скільки калорій в попкорні?
Попкорн в кіно
Дуже багатий насиченими жирами та натрієм, він є найбільш калорійним з усіх!
Малі розміри мають в середньому 420 калорій, а більші - близько 1200, тому будьте обережні! Великі формати можуть містити до 60 грамів насичених жирів, що є звичайним дводенним споживанням. Вони також містять 1,5 грама натрію, що рекомендується майже на день.
Якщо ви супроводжуєте попкорн безалкогольним напоєм, ваша дієта сходить з розуму!
Попкорн в мікрохвильовці
Цей попкорн також забезпечує високий вміст насичених жирів, крім того, що містить багато натрію та штучних ароматизаторів та добавок. Це не кращий вибір. 100 грамів попкорну з мікрохвильового мішка забезпечують 500 калорій і жирність 30%. Це дуже багато калорій для такої невеликої кількості їжі!
Попкорн на сковороді
Цей попкорн на сьогоднішній день є найздоровішим із усіх, оскільки в зерні немає натрію, хімікатів, добавок або консервантів. Це ви контролюєте, що воно буде містити. Потім можна покласти менше солі, аромату із зеленню та спеціями, додати трохи пармезану або карамелі, щоб трохи зіпсувати себе!;-)
Окрім того, що це цікаво робити, це ще й економічніше. Ви можете вибрати органічні та якісні зерна кукурудзи, оскільки вони все одно будуть доступнішими, ніж мішки для мікрохвильовки та кіносумки.
Хочете хороший рецепт домашнього попкорну? Будьте терплячі, я завантажу свій улюблений рецепт за 1 годину!;-)