М’ясоїдна дієта небезпека модної дієти - нежирної або жирної
Незважаючи на те, що рослинна дієта, яка корисна як для людини, так і для планети, має незліченні переваги, є такі люди, як ми, які думали про розробку іншої дієти. Де єдиною їжею є м’ясо різних видів, яйця та дуже мало молочних продуктів.
Причини цієї унікальної дієти різні, включаючи той факт, що люди мають багато спільного з хижими тваринами з фізіологічної точки зору (ікла є аргументом), що центральної нервової системи або що такий тип дієти буде дуже корисним для розвитку м’язової маси та втрати надмірної жирової тканини (як дієта для схуднення).
Це вимагало наукових доказів
Такі концепції доповнюються так званими науковими доказами, абсолютно анекдотичними (заснованими на окремих випадках, які явно не можна поширити на менші чи більші популяції), що свідчить про те, що багато хвороб отримали б користь від м'ясоїдної дієти. Якщо у вас аутоімунні захворювання, рак, депресія та захворювання органів травлення, або якщо ви хочете вдосконалити свою окисно-відновну систему, м’ясоїдна дієта - ідеальна дієта для вас, її послідовники рішуче підтримують.
Численні дослідження показують, що велике споживання м’яса та нутрощів є окислювальним та протизапальним завдяки різним компонентам м’яса. На жаль, така дієта приносить довгострокову погану послугу тим, хто її приймає.
Його можна тримати короткостроково
У короткостроковій перспективі жодна дієта, якою б екстремальною вона не була, не має незворотних наслідків. Це пов’язано з тим, що наше тіло надзвичайно пристосовується і може впоратися з найунікальнішими ситуаціями. Тож м’ясоїдна дієта, що проводиться тиждень-два, напевно, не зашкодить. Однак у довгостроковій перспективі ви маєте справу з екстремальним режимом відчуження, який жодним чином не може бути корисним.
Люди не були філогенетично хижими чи вегетаріанцями, а умовно-всеїдними. Про це свідчать дослідження людських останків, знайдених на давніх місцях, а також аналіз копролітів (калу первісних людей).
Побічні ефекти
Ось декілька найважливіших побічних ефектів, які повинні змусити вас добре подумати, перш ніж хотіти їсти тільки м’ясо:
м’ясоїдна дієта, м’ясна дієта, дієта для схуднення, небезпечна дієта, здорове харчування, рекомендована, м’ясоїдна дієта
Застереження. Інформація в цій статті належить виключно автору цього матеріалу та дає особистий досвід боротьби із зайвими кілограмами. Будь-які медичні рекомендації, що містяться в цьому матеріалі, носять лише інформаційний характер. Результати не є типовими, вони можуть варіюватися в залежності від людини і можуть залежати від способу життя, стану здоров’я кожного, а також від інших факторів.