Чи справді захисні окуляри, що блокують світло, захищають журнал про здоров’я очей
Ці окуляри, які фільтрують синє світло від екранів, є великим шалом серед оптиків. Чи ефективні вони? Чи справді вони допомагають зменшити навантаження на очі ?
"Екрани втомлюють очі", вони "шкідливі". Виробники намагаються переконати нас купувати захисні окуляри від світла, яке випромінюють наші екрани, особливо синій. Це правда, що ми проводимо в середньому від 5 до 7 годин на день перед екранами свого смартфона, комп’ютера, планшета. Щось, щоб викликати певні занепокоєння для наших очей.
Чому синє світло особливе? ?
Це певні довжини хвиль у синьо-фіолетових, від 415 до 455 нанометрів. Більш енергійні, ніж інші, вони вражають сітківку більшою силою. Синє світло зустрічається скрізь, включаючи природне. Але OLED-дисплеї мати пропорційно більше. Світлодіоди для внутрішнього освітлення також, саме тому фахівці радять купувати "теплий білий".
Токсичність синього світла є реальною, але часто перепроданою
Продемонстровано вплив синьо-фіолетового світла на клітини сітківки: у 2013 році дослідження Інституту зору показало, що світло-блакитно-фіолетовий може знищити клітини сітківки свиней, спричиняючи пошкодження, порівнянні з пошкодженнями вікової макулярної дегенерації (ВМД). Але це спостереження було встановлено в експериментальних умовах, які мало пов’язані з реальністю.
"Ми не знаємо, який вплив має темно-синє світло в реальних умовах, але ми можемо припустити, що воно, безумовно, токсично, особливо у дітей чиї рогівка та кришталик, які є більш чіткими, дозволяють пройти майже всім синім », - говорить професор Жиль Ренар, науковий керівник Французького офтальмологічного товариства. Повторний вплив може мати кумулятивні ефекти з часом, створюючи потенційний довгостроковий ризик. Тому найменші - це єдині, кого насправді турбує.
Лише певні екрани є проблематичними для очей
Наші екрани можуть щодня піддавати нас синьо-фіолетовим хвилям, це правда, але не всі. Тільки новітні світлодіодні технології створюють світловий спектр, який складається з більше синього світла, ніж природного, і не всі створені рівними.
" РК-екрани освітлений діодами не представляє особливих проблем, вважає професор Ренар. Це пов’язано з тим, що світло проходить крізь рідкокристалічну панель і не передається безпосередньо користувачеві. І навпаки, в Екрани OLED або AMOLED, кожен діод знаходиться на поверхні екрану, і чим ближче ви дивитесь, тим більше світла ви отримуєте. Тому найкраще обмежити час впливу і тримати їх якомога далі від очей. "
Ці окуляри для відпочинку фільтрують лише частину синього світла
Їх лінзи здебільшого виготовляються з тих самих матеріалів, що і коригуючі лінзи, синтетична смола. Потім вони отримують лікування, яке відображає частину синьо-фіолетових хвиль і не дозволяє їм потрапити в око.
Обіцянка оптиків полягає в тому, щобзупиніть 30% до 40% всього синього світла. За словами професора Ренара, ця перевага завищена: «Вони не фільтрують всі проблемні довжини хвиль, і їм вдається зупинити лише близько 20% тих, кого вони послаблюють: цього недостатньо, щоб мати можливість претендувати на захист довжин хвиль. 'око. "
Блакитні окуляри синього світла можуть зменшити навантаження на очі
Це другий висунутий медичний аргумент, з яким офтальмологи не погоджуються: "Комп'ютер виявляється", - пояснює офтальмолог професор Суїд. Головний біль або периорбітальний біль наприкінці дня означає, що у вас, ймовірно, є невиправлений зоровий дефект. Ви компенсуєте це напруженням очних м’язів, що викликає втому. »У цьому випадку єдине, що потрібно зробити - це записатися на прийом до свого офтальмолога.
Однак, коли ми проводимо довгі години перед комп’ютером, концентрація може призвести до того, що ми сповільнюємо швидкість моргання, викликаючи дискомфорт і роздратування. У цьому контексті сухість очей, окуляри проти синього світла можуть принести певний комфорт. Ось що описують деякі відгуки на форумах веб-сайтів. Це неможливо, але не доведено: гіпотеза перевіряється, вона ще не доведена. Звичайно, можна також вирішити проблему, придбавши штучні сльози, дбаючи про те, щоб змінювати положення погляду, і розміщувати екран трохи нижче, щоб не розплющити очей. Але це не так красиво, як пара окулярів.
Ні, ці комп’ютерні окуляри не захищають від AMD !
Деякі неоднозначні реклами припускають, що окуляри, що блокують блакитне світло, можуть захистити нас від AMD, що характеризується появою чорної плями посередині поля зору. Досить, щоб Pr Éric Souied, фахівець у галузі AMD, стрибнув: "Це маркетинговий аргумент! Жодне скло не може захистити від цього 70% генетичного захворювання. "
Замість того, щоб купувати окуляри, це краще. перестати палити. "Це головний модулюючий фактор AMD, який збільшує ризик у 4-6 разів", - згадує він.