Чи спричиняють листя і насіння Меті втрату ваги E! News UK
Меті або пажитник - це трава і одна зі спецій, яка зазвичай використовується в індійських кухнях для додання смаку багатьом стравам. Рецепти картоплі, гороху, грибів, курки, бобових та сочевиці та чапаті збагачені додаванням листя меті. Кажуть, що Меті також має багато переваг для здоров’я, таких як зниження рівня глюкози та холестерину. Меті також може допомогти при схудненні.
Миша дослідження
Дослідження впливу екстрактів насіння меті на мишей було проведено фармакологом Правіном Кумаром та іншими у 2014 році. Насіння меті справді пригнічують накопичення жиру у пацюків із ожирінням.
Ще одне дослідження, проведене на початку цього року доктором Аннадорою Дж. Брюс-Келлер та іншими, показало, що меті протидіє шкідливому впливу дієти з високим вмістом жиру на корисні кишкові бактерії, які є важливими для перетравлення їжі.
Дослідження на людях із зайвою вагою
Короткотермінове дослідження з 2019 року було проведено фармакологом Хьюгом Шевассом на чоловіках із надмірною вагою, щоб з’ясувати, чи може споживання екстрактів насіння меті мати позитивний вплив на них. У рамках шеститижневої програми кільком чоловікам із надмірною вагою давали екстракти насіння меті та вивчали вплив на енергію, вагу, апетит, рівень глюкози та інсуліну.
дослідження показало, що споживання жиру у осіб із надмірною вагою значно зменшилось. Однак значного зниження ваги не спостерігалося.
Вода Меті або чай Меті
Поширена думка, що питна вода, змішана з насінням меті або меті-чаєм, може допомогти при схудненні. Дослідження цього переконання було проведено JiYoung Bae на корейських жінках із зайвою вагою. Чай меті давали випробовуваним. Встановлено, що голод зменшується, що призводить до зменшення споживання їжі, оскільки суб’єкти відчувають ситість протягом довших періодів часу.
Вищезазначені дослідження вказують на те, що меті або пажитник мають властивості, які допомагають придушити голод і потенційно можуть допомогти при зниженні ваги у тих, хто регулярно вживає траву в лікувальних цілях.