Чи стевія робить вас товстим Блог

робить

З рослини з Південної Америки, стевія ребаудіана бертоні, новий підсолоджувач зростає. Ми говоримо про це стевія що він в 300 разів солодший за сахарозу, без калорій, без шкідливого впливу на здоров’я ... Тому він буде ідеальним для всіх, хто стежить за своєю вагою. Вживання солодкого та схуднення було б можливим ? Чи здійснилася б мрія ?

Що таке стевія ?

Століттями використовувався в Південній Америці, стевія і сьогодні є частиною їх фітотерапії. Індіанці гуарані надають йому в оренду багато об'єктів, включаючи зниження рівня глюкози в крові. Вважається також, що він благотворно впливає на гіпертонію, карієс зубів та затримку води. З нами цей натуральний цукор був дозволений у 2010 році. З тих пір успіх був очевидним. Виробники інтегрують його у велику кількість продуктів переробки, таких як газовані напої, тістечка, йогурти та солодощі. Це правда, що стевія (E 960) видається найбільш доброчесною порівняно із синтетичними підсолоджувачами, такими як аспартам (E 951).

Натуральний підсолоджувач

Підсолоджуюча сила стевія є У 300 разів вищий за цукор і без калорій ! Іншою великою його перевагою є майже нульовий глікемічний індекс. Вагомий аргумент, коли ви стежите за своєю фігурою або страждаєте діабет. Пам'ятайте, що у випадку діабет, в крові занадто багато глюкози. Звідси вигода вживання їжі з низьким глікемічним індексом, щоб не збільшити цю норму. стевія у вигляді порошок, з частин, з пастила і сироп. Ви також можете вирощувати його в природному стані на своєму балконі. Потім ви будете використовувати його листя. Їх можна їсти свіжими в напоях або сушити, перш ніж вони стануть порошкоподібними. На практиці, стевія чудово цукрова молочна продукція, напої та десерти. Будьте обережні, його смак солодки може бути образливим. Щоб виправити це, достатньо правильно дозувати.

Вона без небезпека для здоров'я ?

В даний час наукові дослідження не показали шкідливого впливу споживання стевія. Крім того, це не викликає ніякої залежності. США просто видають застереження для вагітних жінок. Скористатися всіма перевагами стевія, обов’язково уважно читайте етикетки. Деякі товари масового ринку містять дуже мало стевія (близько 3%), решта - це просто такі добавки, як мальтодекстрин. Що має наслідком підвищення рівня глюкози в крові !

Тож добрі новини ! Солодощі не заборонені як частина дієти. Стевія не товстить вас. Однак цей натуральний підсолоджувач не змусить вас схуднути. Щоб схуднути, одним із ключів до успіху є здорове та збалансоване харчування.