Чи стипендія вас товстить Блог
"Хліб, вино, бурсен": таким гаслом компанії було випущено на ринок. Але намагаючись схуднути, ми надаємо пріоритет тому, що є некалорійний. Тож про вино, про яке ми забуваємо, про хліб, який ми зменшуємо ..., і про Бурсен ? Чи товстіє, чи худне ?Він товстий, калорійний? Давайте детальніше розглянемо різні товари в його асортименті.
Різні продукти Boursin
Всім відомий цей циліндричний свіжий сир, приправлений часником і зеленню. Її склад: молока від корова змішані та пастеризовані (ідеально підходить для вагітних, яким потрібно уникати сире молоко), солили і подовжували кремом. З тих пір компанія пропонує різні різноманітні товари. Зараз ми знаходимо сир Бурсен, кухню Бурсена (більш плавна), салати Бурсен (маленькі кубики), Спред Бурсен тощо Крім того, він також розширив свій асортимент ароматів: окрім “Часник і зелень”, зараз є “Інжир та волоські горіхи”, “Лук-шалот та цибуля”, “3 перцю” тощо. Важко орієнтуватися у всьому цьому! Давайте розглянемо харчова цінність основних продуктів.
Різні харчові цінності
Почнемо з найпопулярніших: сир Бурсен "Часник і зелень": 100 грам цього продукту містять 406 калорій, у тому числі 8,5 г білка, 3 г вуглеводів і 40 г жиру. Це 63% рекомендованого жиру на день, тож це не незначно. Якщо ви споживаєте порцію (близько 15 грам), вона падає до 10% від RDI. Сюрприз, той же Бурсін, але кухонний варіант більше худий: він містить лише 220 ккал на 100 грам, але більше вуглеводів (6,5 г) і 20 г жиру. Смаки також зіграють свою роль: найкалорійнішими в кухонному асортименті справді є " Козел і дрібні трави "," Інжир та волоські горіхи "та„ 3 волоські горіхи та мигдаль "(через олійні насіння останні також містять більше ліпідів). Нарешті, існують також легкі версії сиру Бурсен та кухні Бурсен, лише для" Часник та дрібні трави ”. Сирна версія містить 152 ккал на 100 г, а Бурсен готує 128 ккал. Найпростіший спосіб - звернутися безпосередньо до цих продуктів.
Якщо ви їсте Boursin ?
Бурсен привабливий: він поставляється в багатьох смаках і може бути використаний дуже просто, наприклад, для приготування соусу. Але якщо ви не використовуєте версію світло, Наполегливо рекомендується страва з бурсеном. Що замінити це останнє? Краще створити власний крем, використовуючи легкий крем або інший свіжий сир. 0% додавши інгредієнти на ваш вибір (цибуля-шалот, зелень тощо). Для сирної версії ви можете їсти його час від часу: віддайте перевагу невеликим попередньо нарізаним порціям, легшим для дозування. Що стосується салату Бурсен: ви можете вживати його в невеликих кількостях, але майте на увазі, що моцарела набагато менш калорійна, наприклад. Останнє: Бурсін також пропонував закуски до закуски, копченої шинки, обкатаної навколо Бурсена. Щоб уникнути абсолютно! Для аперитива марно стягувати собі стільки калорій, сіль і жир.
Як і всі сири, Бурсін все одно принесе вам кальцію необхідні, тому ви можете споживати його в невеликих кількостях. А щоб не рвати волосся: зупиніть вибір на світлому варіанті !