Чи ти знаєш; дієта без дієти

і так, назва книги видається дивним. Це мій лікар порадив мені це прочитати. Я хотів знати, чи хтось знає.
Я стежу за хроноживленням з жовтня, я сильно втратив в сантиметрах, але протягом 4 місяців застоював -6 кг, тому, маючи ще багато втрат, я продовжую, роблячи трохи більше варіацій, ніж очікувалось, але я не беру назад ваги (це вже все). Програма мене влаштовує, і я ніколи не голодую. Тому мій лікар порадив мені продовжувати, дотримуючись програми "без дієти". Я щойно розпочав, але хотів би отримати відгуки, щоб знати, чи справді це працює, бо я все ще скептично ставлюсь до цього.
Дякую за відповіді

лікар порадив мені

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Ух .
це програма типу zermati або apfeldorfer, ні ?

де ви їсте, слухаючи голод, ви зупиняєтесь, коли вже не голодні ?

якщо так, то я маю намір зробити. скиньте ще кілька кілограмів і прийміть таке ставлення на все життя, щоб забути розчарування через позбавлення !