Чи токсичність самотності для l; Бути людиною
Якщо самотність може мати чесноти, це породжує насамперед низку патологій. Аж до того, щоб стати справжньою проблемою охорони здоров'я; Про це свідчить нещодавнє створення Департаменту самотності у Великобританії, щоб допомогти 9 мільйонам британців, які постраждали від цих психологічних страждань.
"Поінформованість щодо цього явища існує, що зачіпає, згідно з різними опитуваннями (зокрема Фондом Франції), все більшу кількість людей незалежно від їх віку чи соціальної приналежності. Сама Франція зробила це. Великою національною справою в 2011 році", пояснює соціолог Арно Кампеон.
"Пов'язка на дерев'яній ніжці"
"Однак це призначення є для мене пластиром на дерев'яній ніжці, ефект оголошення, який, безумовно, не вирішить проблему ізоляції та самотності в наших суспільствах. Це міністерство не повинно звільняти нас від суттєвих політичних роздумів про хребет суспільства та труднощів, які воно завдає людям ", продовжує він.
Під час цього оголошення Марк Робінсон, керуючий директор Age UK, пояснив New York Times, що самотність "гірше для вашого здоров'я, ніж п'ятнадцять сигарет на день". Хоча соціальну ізоляцію складно визначити кількісно, за оцінками, у Франції майже 10% населення страждає від цього нездужання.
Самотність ≠ соціальна ізоляція
Однак не слід плутати самотність, суб’єктивне сприйняття дійсності та соціальну ізоляцію, які можна визначити за певними критеріями. Самотність відрізняється від кількості друзів або часу, проведеного без будь-якої компанії, скоріше визначається прагненням до більшої соціальної взаємодії. "Пережита самотність нав'язується, не будучи предметом вибору", - говорить Арно Кампеон. "Це уникає будь-яких спроб об'єктивного визначення, на відміну від соціальної ізоляції".
Конкретно, людину можна вважати самотньою, доки вона підтримує соціальний «апетит». І це навіть якщо її постійно оточують близькі. Таким чином, люди, які почуваються найбільш самотніми і страждають від цього, не обов'язково є тими, хто найбільше. "Ось чому ми можемо почуватись самотніми, навіть якщо ми дуже оточені (оскільки посилання не мають сенсу для окремої людини), і навпаки, ми можемо бути" об'єктивно "ізольованими, не відчуваючи себе самотніми (лише одна ланка, навіть символічна, може іноді достатньо) ", - детально повідомляє соціолог.
Шкідливі біологічні перетворення
І наслідки численні для психічного здоров’я. "Кілька досліджень показали, що страждання від самотності, хронічне, тривале, сприяє створенню сприятливого грунту для вираження певної меланхолії, сприятливої для депресії, а також для розвитку нейродегенеративних захворювань, таких як деменція." Альцгеймера, наприклад ", повідомляє Арно Кампеон.
При цьому впливаючи на організм. "Існує вплив" біомедичного "порядку, тобто в ситуації самотності дослідники спостерігають біологічні трансформації, які мають шкідливий вплив на здоров'я, зокрема, на серцево-судинну систему та імунну систему".
Самотні люди хворіють
Як показує ця стаття Globe and Mail, доктор Кріс Фагундес продемонстрував зв’язок між почуттям самотності та патологічними наслідками, які слідують за цим. Команда вченого зібрала групу з більш-менш поодиноких добровольців і піддала їх впливу риновірусу 39, вірусу, відповідального за застуду. Потім учасники провели п’ять днів замкненими в кімнаті і мали описати еволюцію свого стану. Результати неоднозначні, оскільки "люди самі почуваються гірше, коли хворі, ніж люди менш самотні", пояснює Кріс Фагундес у звіті про цей досвід.
Психологічні та фізичні ризики
У 2015 році дослідження дослідників з Університету Бригама Янга вже показало, що самотність так само небезпечна для здоров'я, як ожиріння, куріння та фізична бездіяльність. Продовжуючи цей напрямок думок, Кріс Фагундес тоді встановив, що самотність робить людей "хворішими". За його словами, це збільшує ризик серцево-судинних захворювань, раку, депресії та деменції.
Тим більше, що самотність дуже сприяє стресу. Однак доведено, що тривога чинить багато шкідливих наслідків для здоров’я: високий кров’яний тиск, безсоння, порушення травлення і навіть шкідливі харчові звички. Але самотність виявляється набагато більшим негативним впливом на організм, особливо на імунну систему.
Хронічне запалення, джерело багатьох захворювань
Людський організм має два типи імунної відповіді на два основні типи збудників: бактерії та віруси. Віруси в основному передаються від однієї особини до іншої, тоді як бактерії можуть потрапляти скрізь в навколишнє середовище, наприклад, у разі порізу. Таким чином, так звані соціальні види - як мавпи чи люди - в основному розвинули свою противірусну імунну відповідь, більше, ніж запальну реакцію на боротьбу з бактеріями.
Але в ситуації стресу та сильного занепокоєння, такого як самотність, організм готується до бактеріологічної інфекції і тимчасово відмовляється від противірусної боротьби: це називається хронічним запаленням. Однак це, ймовірно, може спричинити захворювання серця, рак та нейродегенеративні розлади. Експресія генів білих кров'яних тілець у людей, які живуть на самоті, запрограмована в положенні, сприятливому для запалення, а не в антивірусному положенні за замовчуванням. "Самотність постійно активізує цю захисну позицію в нашому тілі, яка готує нас до травм", - сказав дослідник геноміки Стів Коул, в інтерв'ю The Globe and Mail. Тому самотність можна вважати небезпечною для здоров’я, якщо вона стає щоденною, а не просто «поганою плямою».
Важливість соціальних взаємодій
Крім того, самотність шкодить стосункам з оточуючими. "Самотність - це також вираження почуття дивності у світі, в основі індивідуалістичного та індивідуалізуючого суспільства. Однак факт того, що ти не відчуваєш належність до цього світу, не впізнаєш себе в ньому або відчуваєш себе виключеним, породжує ситуації стрес, занепокоєння, занедбаність, знецінення, які є шкідливими детермінантами здоров’я ", - стверджує Арно Кампеон.
Тому життєво важливо підтримувати соціальні стосунки. "Поки ці посилання не зачіпають вас безпосередньо, вони" вільні "і не обов'язково заповнюють ваш інтер'єр. Скажімо, вони не можуть стояти самостійно, вони не містять достатньої кількості для відбитка своїх позначок. в довгостроковій перспективі. Якщо вони можуть допомогти протидіяти шкідливим наслідкам певного плавання ідентичності в певні періоди життя, у моменти корита вони занадто розмиті, щоб бути включеними ", пояснює він.
"Організовувати відповіді на місцях"
І незважаючи на урядові ініціативи, проблема залишається. "Самотність - це соціальне явище, яке є занадто непроникним і занадто складним, щоб його можна було односторонньо відмовити. Ми повинні організовувати місцеві реакції, сприяти місцям для обміну та обговорення, створювати зв'язки, підтримувати місцеві мережі, підтримувати пропозицію державних послуг у найбільш відкритих території, тобто розробити гнучкі, містять та охоплюють способи дій, які сприятимуть почуттю приналежності та дозволять колективно мислити про те, щоб «добре жити» разом », - стверджує соціолог.
Але самотність також може переживати енергію. Поки це залишається випадковим. "Самотність можна також пережити позитивно (хоча і більш маргінальним чином) і мати сприятливий вплив на здоров'я. Потім воно інтерналізується, заселяється і сприймається, відображаючи міцну внутрішню єдність, зокрема, завдяки особистому всесвіту, достатньо утримуваному для самозбереження. довідковий У цьому випадку справа навіть є необхідною умовою добробуту та самореалізації, дозволяючи відпочити від суєти повсякденного життя, неприємностей, відповідальності, самості та для себе, дужка, що сприяє саморефлексії ", робить висновок Арно Камеон.