Чи товсте какао-масло товстить Блог
Солодке, плавне, смачне ... Без маленького шоколадного квадратика не обійтися навіть на повній швидкості. Але чи може цей примх бути фатальним для нашої лінії? Чи можна приймати горох через какао-масло? Поглиблені дослідження найпоширенішого грішника серед гурманів.
Що таке какао-масло ?
Масло какао це пастоподібна рослинна речовина, яку отримують з какао-боби і який входить до складу шоколаду. Жовтого або коричневого кольору, він згодом обробляється у вигляді пластівців або блоків, щоб бути більш пластичним. Какао-масло - це жир, який, як кажуть, є стабільним завдяки вмісту в ньому кислот, наполовину твердих і наполовину рідких.
Саме ця цікава та особлива особливість дозволяє використовувати його в косметиці, особливо в сонячних оліях або бальзамах для тіла (дуже добре проти розтяжок!) Або в губах, або у фармакології (наприклад, у складі супозиторіїв до початку 20 століття).
Що міститься в какао-маслі ?
Какао-масло багате жирними кислотами, такими як стеаринова (понад 34%), олеїнова (також 34%), пальмітинова (26%) та лінолева (2%) кислоти. Він вважається багатим антиоксидантом, що дозволяє йому зберігатись від двох до п’яти років і, як кажуть, має хороший вміст магнію, який антистресова властивість є загальновизнаним. Хто каже, що жирна кислота говорить ліпіди !
Деякі шоколадні цукерки, згідно з європейськими правилами, навіть додають 5% інших рослинних жирів, отже, збільшується калорійність какао-масла. Шоколадні цукерки, будь то темні, молочні чи білі, не мають однакового вмісту какао-масла тому є більш-менш небезпечними.
Чи можете ви товстіти через какао-масло ?
З огляду на фз високим вмістом ліпідів що міститься в какао-маслі, можна відразу припустити, що воно має тенденцію до схуднення. Нарешті, не більше, ніж будь-яка інша їжа ... якщо нам вдасться споживати його малими дозами ! Якщо ви любите шоколад, щоб не обділяти себе і не відчувати розчарування, краще регулюйте споживання до трьох маленьких квадратів на день. Чорний - найменший вміст вуглеводів. Тому це найбільш рекомендується у випадку дієти. Але ще раз, не три квадрати білого, молочного, апельсинового або мигдального шоколаду наповнюють вас жиром.
Фокус полягає в тому, щоб знати, як контролювати свою обжерливість, добре харчуватися на боці та робити фізичні вправи, щоб завершити все.
Тож я повинен це пам’ятати какао-масло це тане сторона шоколаду, яка змушує мене танути від задоволення. Багатий антиоксидантом, він може допомогти підняти настрій і навіть тіло, якщо я не надмірно його використовую щодня. Що я віддаю перевагу темний, білий або молочний шоколад, Я звертаю увагу на своє споживання. Не більше трьох плиток на день і перш за все, я збалансую решту свого раціону і тренуюсь !