Чи товсте солодке біле вино товстить Блог
Як і всі алкогольні напої, біле вино - це їжа, яку слід вживати в помірних кількостях. Ця порада діє ще більше, коли ви хочете схуднути.
Споживається як аперитив або супроводжувати їжу, воно повинно залишатися елементом задоволення, оскільки крім алкоголю, є солодке біле вино багатий на цукор і тому товстієте.
Солодке біле вино, більш калорійне !
Для початку, чи біле вино товстить вас? ?
Так зване "сухе" вино, таке як Muscadet, містить близько 80 калорій на 10 мл, що є стандартною склянкою. Чим солодше, навіть м’яке вино, тим більше воно товстіє: наприклад, Сотерн містить близько ста калорій на ту саму кількість, а мускат, 120 !
Ці калорії в основному містяться в цукрі, особливо глюкоза і фруктоза.
Тому споживання солодкого білого вина - дуже погана ідея, коли ви хочете схуднути.
Як поєднувати солодке біле вино зі схудненням ?
Для того, щоб зберегти насолоду від вина при втраті ваги, його, наприклад, можна їсти приготованим з іншими продуктами. Готуючи з випаровуванням, він втрачає більшу частину вмісту алкоголю і дає можливість приправити їжу без ризику для здоров'я.
На дієті часто віддають перевагу нежирному м’ясу або рибі. Ось ідея рецепта, що містить біле вино: формочки соус з білого вина.
Інгредієнти для 4 осіб)
- 2 кг мідій - 50 мл сухого білого вина - 4 цибулі-шалоту і 4 дрібно нарізаних зубчики часнику - Половина чайної ложки солі - Букет, прикрашений на ваш смак: петрушка, лавровий лист, розмарин ... - 75 г масла
Підготовка
- Промийте мідії в холодній воді. - За допомогою ножа очистіть мідії, видаливши біс (нитки). - У великій каструлі на середньому вогні змішайте вино, цибулю-шалот, часник і сіль. Нехай тушкують 5 хвилин. - Додайте мідії, накрийте кришкою і збільште вогонь до максимального. - Варіть, поки всі мідії не відкриються, приблизно 5 хвилин. - Перемішайте зелень і масло. - Зніміть з вогню. - Розділіть мідії та бульйон у миски або суп плити.
Які достоїнства білого вина ?
Біле вино, як і інші вина, також містить корисні для організму вітаміни С і В1 розсіяні елементи такі як калій, магній або натрій, необхідні нашому організму для засвоєння або синтезу певних продуктів.
Це хороша новина, однак це не привід робити біле вино центральною частиною дієти, оскільки алкоголь, який воно містить, вживається у занадто великих кількостях, може бути причиною погіршення здоров’я та, як всі знають, породження звикання.
Медичні працівники зазвичай радять не перевищувати склянку вина на день, будь то червоний, білий або рожевий і споживається під час аперитиву або під час їжі.
Біле вино, якщо воно є набирати вагу при вживанні в занадто великій кількості, тому не є несумісним із втратою ваги. Ви просто повинні думати про це як про зайву добавку та про їжу, яка надає смак страві чи їжі аперитив з друзями !