Чи товстують йогурти, що продаються в аптеках Блог
Багато харчові добавки продаються фармацевтами, також у формі йогуртів з високим калорійним індексом (не менше 200 ккал на 100 грам). Занадто багато споживання ці йогурти на основі білка може призвести до збільшення ваги.
Калорійні йогурти
Цей вид йогурту товстіти з тієї простої причини, що вони є висока калорійність. Зазвичай виготовляється для вирішення проблеми недоїдання, ці харчові добавки, часто із фруктовим або шоколадним смаком, використовуються в лікувальна установа.
Вони також допомагають запобігти певним недолікам і тому ідеально підходять для людей похилого віку. Однак, коли ви хочете схуднути, ці йогурти не вказуються як харчові добавки через їх з високим вмістом калорій.
Високобілкова добавка
Ці йогурти, які допомагають набрати вагу, містять глюкозний сироп, а головне, вони завантажені білка гідролізоване молоко, хоча вони не містять лактози. Білки, що містяться в ці харчові добавки, безумовно, забезпечують енергію, але також, a збільшення ваги значне, якщо вживати щодня.
Ось чому краще зупинити свій вибір на інших низькокалорійних дієтичних добавках, якщо ви хочете полегшити недоліки, спричинені вашою дієтою для схуднення. Подумайте про хлорелу або все ще зі спіруліною, низькокалорійні водорості з багатьма перевагами.
Походження їх виготовлення
Йогурти, що продаються в аптеках, складаються з декількох вітаміни як вітаміни С, Е, В6, В1, А, В2, В12 а також фолієва кислота. Вони упаковуються в захисну атмосферу, а потім стерилізуються UHT.
Гарантії, що підкреслюють якість продукту, який слід приймати всередину лише на замовлення лікаря. Крім того, приймати ці добавки слід за умови медичний огляд, тому споживати його нетривіально.
Не містить глютену і нежирні, вони добре переносяться людьми, які страждають від недоїдання. Їх харчова цінність становить приблизно 300 ккал.
Домашні йогурти для схуднення
Швидше, якщо ваше бажання схуднути, на домашні йогурти зроблені в найкоротші терміни, якщо у вас є йогуртниця. Ми пропонуємо вам простий і швидкий рецепт, який стане вашим союзником краси під час дієта для схуднення.
Ось список інгредієнтів для восьми смачних кокосових йогуртів: 1 літр козяче або овече молоко, 1 столова ложка сухого знежиреного молока, 1 натуральний йогурт, кокосовий сироп.
Змішайте молоко, порошок та йогурт, вилийте суміш у кожну банку, а потім додайте в кожну ємність еквівалент половини чайної ложки або цілої чайної ложки відповідно до смаку. Через 7 годин у йогуртниці ваш десерт для схуднення готовий !
Їсти час від часу йогурт, придбаний в аптеці, не матиме великі наслідки для збільшення ваги, однак багаторазовий прийом всередину сприятиме зайвим кілограмам.