Чи відповідає захоплення стравами для схуднення зміною харчових звичок
Привабливість страв для схуднення пов’язана з багатьма покупками готових страв
Французи змінюються у своїх стосунках до їжі та кулінарії. Якщо наша програма схуднення цікавить людей, які хочуть схуднути, це тому, що вона реагує на активний спосіб життя. Прийом страв для схуднення вдома є практичним і гарантує дотримання збалансованого харчування. Опитування INSEE показує, що з 1986 р. Споживання готових страв було вищим, ніж споживання свіжих продуктів, хоча час перебування за столом збільшився приблизно на 20 хвилин. Французи витрачають менше часу на приготування їжі і з поважної причини, оскільки вони проводять п’яту частину їжі перед телевізором.
Страва для схуднення тричі на день, інакше нічого
Їжте їжу для схуднення в певний час
Більшість населення залишається прихильним до традиційного триразового харчування, що є синонімом доброзичливості. Dietbon запрошує вас слідувати цій традиції. Переважно їжте приготовлену їжу для схуднення, сидячи перед столом. Це найкращий спосіб отримати найбільшу цінність із їжі, яку ви їсте. Не поспішаючи, жуючи, приємно провести час із сім’єю - все це принципи, які допомагають схуднути, приймаючи страви для схуднення. Цей французький виняток, який полягає в тому, щоб сісти за сніданок, обід і вечерю, слід зберегти. Основна зміна, на яку вказує дослідження, стосується модифікації часових інтервалів. Сніданок більше відмовляється від наймолодших, ніж раніше, і ця перерва зараз розподіляється на весь ранок, навіть якщо французи віддають перевагу 8-годинному графіку, щоб насолодитися мюслі або тостами, змащеними маслом
Для боротьби із закусками поєднуйте страви для схуднення та закуски
Вечорами французи вечеряють пізніше, ніж у 1980-х роках, віддаючи перевагу графіку о 20:00, і кожен четвертий їсть перед телевізором. Тільки обід залишається за встановленим графіком для всіх, оскільки половина французького населення обідає о 13:00.
Немає причин відступати від цього правила для людей, які сидять на дієті. Дієтбон радить вам споживати три страви для схуднення, які доставляються регулярно. Дослідження також показує, що багато перекушують між їжею. 41% молодих людей роблять це регулярно, тоді як лише 20% людей похилого віку практикують цю шкідливу харчову звичку. Щоб протистояти йому та схуднути за найкращих можливих умов, ми поєднуємо наші страви для схуднення зі збалансованими закусками, легкими в цукрі та жирах. Мета полягає в тому, щоб уникнути поту і забезпечити вам ситість, необхідну для досягнення вашої ідеальної ваги.