Чи вимірює Flex 2 споживання калорій саме Fitbit Community
12-12-2017 19:30 - останнє редагування 08-25-2020 01:40 MatthewFitbit
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
Bryan_sth
12-12-2017 19:30 - останнє редагування 08-25-2020 01:40 MatthewFitbit
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
Споживання калорій точно вимірюється, коли флекс 2 носять щодня ?
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
МарсельБК
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
Я радий бачити вас тут, у спільноті @Bryan_sth! На ГУ зазвичай припадає щонайменше половина всіх калорій, спалених протягом дня. Базальний рівень метаболізму - це споживання калорій, яке має кожен - незалежно від того, активний він чи спить, щоб органи працювали. Базальний рівень метаболізму обчислюється з використанням фізичної інформації, яку ви ввели під час створення облікового запису, наприклад, статі, віку, зросту та ваги. Я думаю, що споживання калорій, зафіксоване Flex2 Tracker, є досить точним. Чому ви сумніваєтесь, що споживання калорій точно зафіксовано?
Я з нетерпінням чекаю на вашу відповідь і бажаю вам приємного дня!
Якщо мій внесок допоміг вам, то позначте це як рішення і передайте мені похвальне слово
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
Bryan_sth
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
Тому що у мене таке відчуття, що браслет показує мені недостатньо калорій
Л. Г. Браян
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
SunsetRunner
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
Я намагаюся схуднути і вже більше 2 тижнів відраховую свої калорії (язіо, без попередньо встановлених рухів) із загального щоденного споживання ккал, що відображається Fitbit flex 2, щоб утримати свій денний дефіцит. Тож я рахую математику
мінус згідно fitbit споживає 2100 ккал
Результати - дефіцит ккал за цей день.
Я роблю помилку?
1. Я припускаю, що fitbit дозволяє набагато більше споживати ккал, ніж насправді. Я працюю в районі, де я в основному стою і лише багато рухаю руками. Домашнє господарство - це також дуже погана робота (миття, приготування їжі, прибирання). Після того, як fitbit засвідчив, що я займаюся аеробними тренуваннями (я просто мав невеликий стрес і працював швидше руками. Чи слід носити fitbit краще на нозі, чи споживання ккал правильне, навіть якщо тільки я сам рухайте руками замість ніг?
Я також вважаю проблематичним те, що під час телевізійного часу ввечері кроки все ще старанно обчислюються, хоча я лише беру пиття, користуюся мобільним телефоном і т. Д. Я вередую. Чи варто знімати браслет протягом цього часу, щоб не спотворювати споживання ккал?
В даний час я підозрюю, що щось не так, тому що я насправді не худну, незважаючи на 14-денний дефіцит ккал 400-800 ккал і багато фізичних вправ плюс нещодавно розпочате спортивне тренування. Виною тому може бути і затримка води.