Чи заморожена брокколі більш шкідлива, ніж свіжа (здоров’я та медицина, харчування, вітаміни)
Або як однаково здорові, так і багаті вітамінами?
4 відповіді
Ще здоровіше, тому що звичайна брокколі пройшла довгий шлях і втрачає багато вітамінів
Ні. Він ще багатший на вітаміни, свіжий з поля, заморожений безпосередньо.
Якщо ви їсте його замороженим, тоді так
подібні запитання
Чи дозволяється вам приймати харчові добавки, такі як вітамін B, магній тощо, щодня?
Чи будуть внутрішні органи поєднуватися з ним і чи здоровий він?
Якщо ви дозволите йому трохи з’явитися, ви можете з’їсти його сирим, або вам доведеться його приготувати?
Я насправді хотів їсти сиру веганську дієту (отже, я вже веган), але якось часто думаю про те, що хочу їсти брокколі. Але його потрібно нагріти.
У брокколі є білки. Але вони є і в інших овочах. Насправді, це не вкладається в моє уявлення про здоров’я, щоб гріти їжу.
Хіба це просто звикання думати, що тобі щось потрібно?
Я снідаю одразу і вирішив їсти трохи здоровіше.
Є рулети, і я хотів запитати, чи здоровий маргарин із сиром зверху?
І чи, на відміну від них, варення та маргарин набагато більш шкідливі для здоров’я?
Привіт. Я голодний, тому я хотів зробити брокколі. Це здорово чи нездорово? Брокколі заморожена. Це здорово чи нездорово зараз? Якщо це здорово, як готувати брокколі?
Так ні? Здоровий? Не здоровий?
Здрастуйте, я хотів би мати здорову начинку для піци, а у мене в холодильнику стебло брокколі.?
Привіт люди, я сьогодні хотів зробити піцу сам (я завжди використовую борошно типу 405 + свіжі дріжджі)
Тепер я хотів поставити свою піцу на «здорову» основу, і вона повинна стати низькокалорійною піцою, оскільки я хотів би трохи схуднути.
Замість салямі мама припустила, що я можу використовувати тунець, брокколі, кукурудзу, перець та цибулю ?
це насправді робить піцу менш калорійною? І як мені це зробити з брокколі? Перед приготуванням? Готувати? Або просто нарізати невеликими шматочками і покласти на піцу ?
Це допомагає мені проти втоми, приймати 2000 мг вітаміну С двічі на день кожні 8 годин. Це небезпечно ?
Зараз я знову читаю дозу вітаміну D, тому що завжди дуже швидко страждаю від депресії в холодну пору року.
Я читав тут, що вам потрібно близько 3000 до 5000 МО вітаміну D3 взимку, щоб підтримувати хороший рівень вітаміну D взимку (зима тут з листопада по березень).
Як ти повинен це робити? Чи варто мені звертатися до свого сімейного лікаря і говорити їм, що взимку я часто страждаю від так званої зимової депресії, чи просто отримувати добавки з вітаміном D3? Я усвідомлюю, що крім вітаміну D3, я повинен також споживати вітамін K2 (шпинат, брокколі, салат тощо).
Звичайно, я вважаю за краще покривати свій вітамінний баланс їжею, але з вітаміном D це просто складно, я не можу їсти стільки риби чи молока.
Як ви це робите взимку? Людський організм здатний зберігати вітамін D, але взимку у мене завжди поганий настрій і постійна відсутність драйву, яка викликана нестачею сонячного світла.
Калій необхідний для м’язів, нервів та серця. з 88 кілокалоріями на 100 грамів, банан є одним з найбільш багатих енергією фруктів. або ?