Чи здорові шматочки нуги (здоров’я, харчування, харчування)
Кілька разів на тиждень я з’їдаю пачку (750 г) шматочків нуги цілим шматочком, вони настільки смачні для мене, що я просто не можу встояти. Зараз я завжди запитую себе, чи роблю я з цим щось корисне для свого здоров’я, принаймні я відчуваю себе набагато краще після того, як з’їв це? Мої артерії та вени кальцинуються від Нутелли? Насамперед я завжди їм їх з молоком, тому що, думаю, це знову розмиває вени?!
5 відповідей
Привіт! Шматочки нуги - це солодощі, які слід їсти лише зрідка як особливе ласощі. Молоко нічого не змиває, молоко - це просто їжа, як і багато інших.
Hihihi - приємне визначення - насправді може бути так, що ви виробляєте занадто багато інсуліну і, таким чином, страждаєте гіпоглікемією. Якщо у вас немає жодних інших скарг, таких як ожиріння, запор тощо, тоді немає нічого страшного в тому, щоб продовжувати це так.
Я можу собі уявити, що якщо ви надмірно споживаєте ці шматочки нуги, ви трохи наберете вагу, але звичайно не відбудеться кальцифікації артерій і вен, і ви ніколи не чули про xD промивання вен молоком
Ну, вони, звичайно, не здорові ^^ Не їжте вже стільки цього і спробуйте їх з молоком та свіжими фруктами, наприклад, вдень як закуска та солодке.
Тому я з’їдаю одну тарілку на день перед роботою o.o
Вуглеводи для великої кількості бігу ^^
і завдяки роботі знімаю xD
ви ніколи не можете обмежити його харчуванням, ви повинні бачити своє життя в цілому
подібні запитання
Привіт, я приймаю 150 мг моклобеміду один раз на день рівно 14 днів. Я просто прочитав в Інтернеті, що вам заборонено їсти деякі речі. Мій лікар не сказав мені про це, тому я продовжував харчуватися як зазвичай. Тож майже щодня я їжу сир, банани тощо. Але сьогодні я також їв багато шоколаду з горіховою нугою (чи не так?) А крепи з нутеллою - це так погано? І скільки фактичний робочий час ?
Я жінка, 26 років, жирова, але не палю, регулярно ходжу в спортзал і гуляю щонайменше годину. Мій раціон харчування в основному був веганським протягом останніх 2 років, але зараз я знову регулярно їжу м'ясо або рибу. Як попередня хвороба, у мене є лише гіпотиреоз (без Хашимото), який лікується 125 мг еутироксину (показники 2 різних лікарів, терапевта та енцикринолога, також в межах норми !)
На сніданок я переходжу з вівсянки на рисовий пудинг. Рисовий пудинг не надто низькокалорійний, але принаймні він лише на 1/3 більше, ніж вівсяна каша. Це теорія;-) На всіх упаковках готового до використання рисового пудингу (незалежно від того, охолоджений він чи готовий до змішування), я перевірив, це легко закінчити 100 Ккал/ 100 г. Зараз я купив сирий рисовий пудинг, щоб я міг готувати його з нежирним молоком і без цукру. Але там написано 350 Ккал/ 100г (непідготовлене)
Моє справжнє запитання: Коли я готую такий рисовий пудинг, чи втрачаються калорії, так що я отримую приблизно таку ж ккал, як і для готових продуктів? В іншому випадку я не можу пояснити, чому готові сорти мають менше калорій, ніж рисовий пудинг з низьким вмістом жиру та без цукру.
Заздалегідь дякую за всі відповіді:-D
Мій син (5) приніс із собою повноцінну банку для сніданку з дитячого садка вже втретє цього тижня. Причиною цього є його друзі, котрі (за заявами мого сина), здається, отримують банки для сніданку, наповнені солодощами (хліб Nutella, печиво, булочки з молоком, булочки з шоколадом, какао), і які він має можливість використовувати мінімально. Наприклад, я сьогодні запакував йому буханку хліба з сиром, паприкою та манго. Вчора він дістав хліб з шинкою, полуницею та йогуртом. Зазвичай він любить його їсти, особливо фрукти завжди і між ними. Але солодощі, звичайно, більш спокусливі, ніж хліб із холодним м’ясом та корисні фрукти чи овочі.
Чи нормально упаковувати солодощі лише в обідню коробку для своїх дітей? Що ви даруєте своїм дітям із дитячим садочком чи що раніше? Мені б це цікаво! Якби мій чоловік по-своєму, він просто запакував солодощі в банку на сніданок. Як він сказав мені раніше, мені просто довелося б упакувати йому хліб з Нутеллою, щоб він хоч щоранку мав щось у шлунку.
Для всіх здорових людей, що харчуються серед вас;) Я успішно змінив свій раціон і зараз харчуюся дуже здорово і вже схуд на кілька кілограмів, але своєї мети поки не досяг, але цього разу це повинна бути не дієта, а зміна харчування на все життя і зайві кілограми можуть повільно зникати, головне, я досягаю бажаної ваги і цього разу тримаю її без дурного ефекту йо-йо.
У мене виникає питання, як ви справляєтеся зі своєю тягою і чи завжди це має бути вранці миска з вівсянкою з молоком або натуральним йогуртом, свіжими фруктами або цільнозерновим хлібом з нежирним м'ясом, овочами тощо, чи вам доводиться час від часу їсти шкідливі речі як поласувати шоколадною гранолою або шматочками нуги;)
Зрештою, все залежить від загального балансу калорій, чи не так? І якщо я вранці побалую себе мискою з нездоровими кукурудзяними пластівцями і компенсую подальше зниження рівня цукру в крові якимось фруктом і зроблю решту дня здоровою, це насправді не складе проблем, чи не так?
З іншого боку, я волію поки що повністю залишити солодощі, бо, на жаль, я не можу керувати собою, особливо з шоколадом.
Тож поради та підказки на тему здорового харчування дуже вітаються!:)
Привіт, часто, коли я встаю і снідаю (переважно чай і мюслі або хліб з маслом), я раптово болю в животі приблизно через 1-2 години після прийому. Ці приходять, йдуть і приходять. У мене теж діарея. Я підозрюю чай, який я швидко п'ю вранці, щоб швидко вийти з дому.
Привіт, у мене була алергічна реакція два дні тому (вранці в п’ятницю). Потім я отримав зовсім небагато кортизону (пив і як настій). Я думаю, що це було зовсім небагато. У всякому разі, я з того часу був страшенно голодний. Наприклад, вчора я з’їв на обід чотири великих хот-доги з тофу і все ще був голодним, був голодним і майже не міг спати вночі і прокинувся дуже рано. Я вже сьогодні з’їв чашу нуга-бітів і цілу пачку соєвого шніцелю з великою кількістю кетчупу, це лише пів на десяту, і я все ще такий страшенно голодний, що мені стає погано!
Чи може після того, як один кортизон вже відчуває тягу? І скільки це триває?
Я хотів би знати, чи є Nutella також із підсолоджувачем замість цукру. Так, щоб у Nutella було набагато менше калорій:), наприклад, як у світлі Coca Cola
На даний момент у мене на сніданок часто є органічна каша з ягодами, а іноді в ній маленька ложка арахісового масла. Чи рекомендується це для схуднення? У ньому багато вуглеводів і калорій, але цей сніданок можна знайти як приклад на кожній сторінці про фітнес/харчування.
Ви вважаєте, це хороший сніданок для
схуднути і чи є у вас інші хороші ідеї?
Вранці подається стандартний сніданок з булочками (включаючи зерна), шоколадними мюслі, хрусткими мюслі, йогуртом, какао, несмаковими фруктами, ковбасою та сиром, а іноді і Нутеллою. Що я повинен їсти?
Я хочу покращити своє життя зараз, і моя мета - схуднути, бо я маю зайву вагу.
Мій перший крок - покращити сніданок, оскільки я завжди їв хліб (наприклад, запечені булочки), але чув, що саме вони є причиною того, чому я зазвичай відчуваю себе так «млявим».
То що ж слід їсти вранці? (У найкращому випадку це повинно бути без м’яса, оскільки я песцетаріанець!) І чому це?
Я просто нічого не можу отримати. будь-які смачні рецепти з низьким вмістом вуглеводів ?
На даний момент я хочу трохи схуднути, і я помітив, що якщо я пропускаю сніданок, то цілий день відчуваю менший голод. Якщо я поснідаю, я можу їсти цілий день, не будучи справді ситим. Неважливо, що я їм вранці. Голод або апетит просто залишаються там. Однак я читав, що вам неодмінно слід поснідати, і мої батьки також вважають, що це краще, і змушують мене це зробити. що правильно?
Якщо я між z. Наприклад, банан або яблуко та йогурт зі зниженою жирністю 150 г повинні були вирішити, який вибір буде більш здоровим? (Питання в основному щодо фруктози, жиру та цукру в йогурті)