Чи змушує печиво Belvita товстіти Блог

товстіти

Бренд LU пропонує нам з 2012 року асортимент печива Belvita, раніше відомий як LU Petit-Déjeuner. Ви хочете спробувати ці маленькі ласощі, але цікаво, чи ці печива товстять і корисні для вас? Дійсно, їсти торт, як тільки прокинешся, апріорі не дуже розумно! Але давайте печиво Белвіта користь сумнівів, уважніше вивчивши їх перед винесенням нашого вироку.

Давайте пізнаємо печиво Belvita

Ти здогадуєшся, Белвіта - це марка дрібного цільнозернового печива, призначеного в першу чергу за день. Серед асортименту Belvita є кілька різних видів продукції. У вас є вибір між класичне печиво, наповнене печиво, попередньо розкладене печиво та хрустке печиво. Їх спільна суть полягає в їх рецепті, який дасть вашому тілу, як тільки ви прокинетесь, всю енергію та основні поживні речовини, що дозволять вам бути у формі до обіду. Бренд також повідомляє нам, що завдяки специфічній техніці випічки Belvita виготовляються з вуглеводів, які дифузуються повільніше, ніж усі інші печива. Більш тривалий процес, який дозволяє більш поступово всмоктуватися в кров. Результат? Більш плавний та регулярний вплив на рівень цукру в крові протягом усього ранку !

Склад печива Белвіта

Незалежно від того, який тип печива Belvita ви вибрали, всі вони виготовлені із цільнозернових злаків, клітковини, омега-3, вітамінів групи В та Е. І, що найкраще, вони виготовляються без консервантів та барвників! В середньому, 100 грам печива принесуть вам 450 калорійвключаючи високу концентрацію вуглеводів (65%), а також ліпідів (18%) і білків (8%). Хоча їх склад, схоже, відповідає очікуванням дієтологів, здається занадто багатим на цукор. Справді, 450-калорійний мішок печива містить близько 25 грамів цукру або п’ять штук.

Жуйте Белвіту під час дієти

Снідаючи з пакетиком цього печива, ви отримаєте приблизно 20% суми, рекомендованої дієтологами в макроелементах, залізі та вітамінах Е, В1 і В3. Тому ви можете інтегрувати їх у свій перший прийом їжі протягом дня, навіть якщо ви сидите на дієті. Багаті поживними речовинами та збалансовані, проте бажано не їсти більше чотирьох печива, що містяться в порційному пакетику, поєднайте їх із напоєм без цукру, молочним продуктом та шматочком фрукта, на повноцінний сніданок. Також рекомендується не вживати цей тип печива щодня, оскільки навіть якщо вони не шкідливі для вашої лінії, краще уникати надто промислових продуктів. Для хорошого харчового балансу вранці не забувайте про традиційні скибочки хліба (цільнозернові або з крупами), сухарі, крупи та мюслі або навіть каші.

Без барвників та консервантів і складається з цільних зерен, клітковини, вітамінів групи В та Е, а також омега-3, Печиво Белвіта смачне, відносно здорові, але містять висока концентрація цукру. Ви можете насолоджуватися цим печивом, не перекидаючи ваги, доки ви інтегруєте їх у збалансований сніданок, не зловживаєте ними та не споживаєте щодня.