Чи змушує тамаринд схуднути Блог
Родом з Індії, тамаринд залишається мало відомим у наших регіонах. Цей фрукт, отриманий із дерева тамаринда, має дивовижні чесноти, яким немає чого заздрити плодам, які ми їмо щодня. Що, якби ми поговорили про це ?
У якій формі використовується тамаринд ?
Тамаринд поставляється у всіх можливих швах: у відварах, настоях, порошках, трав'яних чаях, мацерації, таблетках, джемах, капсулах, ампулах, гелях, сиропах, соках. Ми використовуємо шкірку і м’якоть плодів.
Склад тамаринда
Вам цікаво знати будову цього фрукта? Допитливість перемагає вас! Він складається з багатьох мінералів, серед яких залізо, кальцій, фосфор, натрій, калій. Він містить інші компоненти, такі як пектин, прості цукри, аскорбінова кислота. У ньому містяться ефірні олії: гераніол та лімонен. це є багатий вітамінами B1, B2, B3, C та B11.
Тамаринд і дієта
Цікаво, чи тамаринд може зробити вас? товстішати ? Наявність вітаміну В11 (або карнітину) сприяє виведенню з організму ліпідів. Отже, тамаринд є а природний спалювач жиру ефективний! Вітамін В3 (або ніацин) врівноважує нервову систему, зменшує ознаки втоми та допомагає підтримувати фізіологічні функції, все із заспокійливим впливом на тіло та розум.Тамаринд широко використовується в аюрведичній та китайській медицині. Він сприяє хорошому травленню, і є a відмінне проносне. Він втручається в розлади травлення як от здуття живота, гази та запори. Наявність дубильних речовин допомагає видалення жиру і сприяє схудненню.Пектин, що міститься в тамаринді, являє собою пригнічувач апетиту ідеально. Цукор і жири потрапляють у пастку для евакуації кишковим трактом.Що ще нічого не доведено повністю, але листя дерева тамаринда можуть знизити рівень глюкози в крові та діяти проти шкідливого холестерину.
Чи є інші тамариндські лікувальні властивості? Він також грізний як протигрибковий, бактерицидний та ранозагоювальний засіб. Рекомендується при порушенні сечовипускання, проблемах з диханням (відмінне відхаркувальний засіб), а також для профілактики старіння шкіри. Заспокоює проблеми зі шкірою (інфекції, дерматити, рани), лихоманку, кон’юнктивіт ... Ця рослина також відомо, що допомагає боротися з депресією та високим кров’яним тиском.
Як використовувати тамаринд ?
Найчастіше ви зустрічаєте тамаринд у формі капсул, трав’яного чаю або сиропу. Зверніться до ярликів і уважно дотримуйтесь інструкцій.
Цікаво, чи є якісь особливі запобіжні заходи для вжиття? Дотримуйтесь дозувань, оскільки тамаринд є проносним, ви ризикуєте порушеннями транзиту та підвищеною чутливістю в кишечнику! На сьогоднішній день не відомо жодної взаємодії, але якщо є сумніви, повідомте свого фармацевта або лікаря, якщо лікування триває. Якщо ви вагітні або годуєте груддю, також повідомте про це лікаря.
Тож тамаринд вас не змусить товстішати, навпаки ! Споживаний в помірних кількостях, у поєднанні з гарною гігієною харчування та регулярними спортивними заходами, він стане вашим союзником, якщо ви забажаєте втрачати вагу ! Давайте розпочнемо ?