Чи змушує вживання чаю худнути Які переваги чаю
Чи змушує чай схуднути? Чи корисно пити літри настояної води при спробі схуднути? Звідки беруться ці вірування? Давайте підведемо підсумки достоїнств чаю.
Чай матиме тимчасовий пригнічуючий апетит ефект
Чай, особливо коли він зелений, часто прикрашений тисячею чеснот. Чай бадьорить, оскільки багатий теїном, молекулою, подібною до кофеїну, також містить теобромін і теофілін, які стимулюють центральну нервову систему, одночасно розслабляючи волокна гладких м’язів, і тимчасово пригнічують апетит. Зелений чай також містить поліфеноли, особливо велику кількість катехіну, який називається епігалокатехін або EPGC, який має потужні антиоксидантні властивості і, як вважають, знижує серцево-судинний ризик. Теанін, що міститься у зеленому чаї, є амінокислотою, яка, як вважають, має силу розслабити та зменшити рівень стресу. Ми також говоримо про заходи щодо профілактики раку, глаукоми та вікової макулярної дегенерації (ВМД) або хвороби Альцгеймера.
І звичайно, чай допоможе вам схуднути, мабуть, через тимчасовий пригнічуючий апетит ефект і особливо тому, що він має сечогінну дію. Окрім того, чай не містить калорій, якщо ви не додасте цукор, це робить його ідеальним напоєм для тих, хто хоче схуднути! Що це насправді ?
Давайте пити чай для свого задоволення, а не з поганих причин
Почнемо з того, що згадаємо, що засоби, що пригнічують апетит, незалежно від того, мають вони природне походження, як це має місце чай або кава, чи вони мають фармакологічне походження, мають лише тимчасові наслідки. Ми їмо трохи менше миттєво, але ми ще голодніші, коли цей ефект закінчується. Тоді існує великий ризик мати примус до їжі та зрештою набрати вагу замість того, щоб схуднути! Що стосується діуретичного ефекту, давайте зрозуміємо: втрата води - це не втрата жиру, а втрачена вода забирається назад протягом декількох годин.
Давайте забудемо про всі ті погані причини пити чай і споживати цей чудовий напій, такий підбадьорливий, такий піднесений, такий корисний для тіла та душі, і такий смачний з цих причин. Чому б не варіювати різні сорти чаїв? Чому б також не використовувати чай у кулінарії? Листя чаю ідеально підходять, наприклад, для ароматизації рибної страви, сорбету або торта.