Чи знаєте ви, де фунти форуму

Обговорити Чи знаєте ви, де фунти? в Відповідати на запитання Форум у районі kilosweg.de; Я уважніше подивився свою детальну статистику вправ та калорій. Цього року я їв в середньому на 500 ккал менше в день

Чи знаєте ви, де фунти?

Я уважніше подивився свою детальну статистику вправ та калорій. Цього року в середньому на добу на 500 ккал менше, ніж минулого року. Це означає, що в 2020 році я споживав приблизно 150 000 ккал менше, ніж минулого року за той самий час і тим самим зменшив свою вагу на 7,1 кг.

ккал менше


розрахунок
____________________________________________________________ 7,1 кг ______ приблизно 50000 ккал
Виконували 185 днів у 2019 році до середини жовтня замість 165 днів у 2020 році ______ приблизно 10000 ккал
Через зменшену вагу середнє недоспоживання _____________________ приблизно 40000 ккал
_________________________________________________________________ Загалом приблизно 100 000 ккал

Куди пішли 50 000 додатково знижених калорій, не взявши з собою ще 7 кг жиру?

Я мав би наступні теорії, або поєднання всіх варіантів могло б бути можливим.

Звичайно, я припускаю, що ви підтримували все в чистоті протягом 2 років. Тоді я припускаю, що 50000 ккал можна пояснити наступним чином:

Зараз, на мій погляд, це були найбільш вірогідні випадки, і це часто поєднання всіх цих факторів. Якщо є кілька "виняткових" днів, таких як Різдво, де ви точно не відстежуєте, кілька калорій знову помиляються. Підрахунок калорій також не є точною наукою (поза лабораторіями). Не кожна їжа точно дотримується складу з лабораторії, який використовувався для таблиці харчування. Іноді в чашці йогурту 150 г є 160 г. У 2 рази менше цукру, ніж написано на ньому. Іноді м’ясо жирне. Іноді організм отримує майже 100% від їжі калорій, іноді лише 70%. Іноді столова ложка для зважування олії насправді становить 17 мл, а не точно 15 мл. І так далі, і так далі.
Тоді всі фактори споживання, такі як несвідомі рухи, погода, здоров’я, гормони тощо.