Чи знали ви, що грудне вигодовування також захищає маму! Жінки d; Сьогодні; хуй мами
Грудне молоко - це їжа, яка найкраще відповідає потребам новонароджених, оскільки вона сповнена перевагами. Але чи знали ви, що грудне вигодовування також корисно для мами? Пояснення.
Фахівці продовжують це говорити, грудне вигодовування корисне для малюків. Окрім задоволення харчових потреб немовлят, він наповнений перевагами: він допомагає формувати імунітет дитини і тим самим запобігати інфекціям та захворюванням, допомагає здоровому розвитку мозку та запобігає ризику ожиріння. Але грудне вигодовування корисно не тільки для немовлят, це корисно і для мам.
1. Грудне вигодовування допомагає схуднути під час вагітності
Годуючи дитину грудьми, мама спалює більше калорій і, що більш важливо, використовує кілограми, набрані за час вагітності, для годування дитини, оскільки грудне вигодовування забирає багато енергії. За словами фахівців, жінки, які годують груддю, втрачають до 1 кг за місяць годування груддю (цифра зменшується, якщо годувати груддю змішано).
2. Грудне вигодовування благотворно впливає на суглоби
Грудне вигодовування дитини більше року зменшує ризик розвитку ревматоїдного артриту вдвічі, згідно з дослідженням. Університетська лікарня в Мальмо, Швеція, протягом кількох років спостерігала за майже 700 жінками і виявила, що жінки, які годували грудьми більше 12 місяців, мають менше проблем із суглобами, ніж інші. Це було б пов’язано з пролактином, який, як уже відомо, стимулює імунну систему, а це матиме інший ефект зменшення ризику ревматоїдного артриту.
3. Грудне вигодовування допомагає повернути матку на місце
Ближче до кінця вагітності матка більш ніж у 4 рази перевищує свій початковий розмір, збільшуючись приблизно з 8 см до 35 см в окружності. Як тільки дитина вийде з утроби матері, цей орган повинен буде втягнутись і зайняти своє місце. Грудне вигодовування та гормони, що виділяються з кожною їжею, дозволяють матці скорочуватися і повертатися на своє початкове місце в наступні дні після пологів. Коли жінка годує грудьми, вона також відчуває, що її матка скорочується, що може спричинити біль.
4. Грудне вигодовування зменшує ризик розвитку раку
Грудне вигодовування означає усунення клітин у поганій формі, як це було показано в цьому інтерв'ю з доктором Енн Буккіо, речником Бельгійського фонду проти раку.
5. Це природний антидепресант
Коли ми годуємо грудьми дитину, наш організм виділяє окситоцин, який називається гормоном гарного самопочуття. Окситоцин, присутній у високих дозах в організмі новонародженої матері, допоможе їй боротися із блюзом дитини, стресом і тривогою, які відчувають багато жінок після пологів.
Більше статей про грудне вигодовування
Щоб бути в курсі наших порад та новин, слідкуйте за мамами та жінками сьогодні у Facebook, Instagram та Pinterest та підпишіться на нашу розсилку. Не забуваючи про наші сторінки "Жінки сьогодні" та "Захоплення"!