Чи знали ви, що робити в McDonald; їх точно не слід їсти - і що?

Класичний Біг Мак від McDonalds.

малюнок альянс/dpa/Крістоф Шмідт

Кельн -

Насправді це зрозуміло всім: якщо ви хочете зберегти своє тіло струнким, не слід їсти фаст-фуд занадто часто.

Тим не менше, ми регулярно потрапляємо в Макдональдс - бажано пізно ввечері - і замовляємо те, що може запропонувати меню. У тому числі винна совість

Скільки калорій я щойно набив собі? Той, хто замовив лише гамбургер і невелику картоплю фрі в ресторані чи на автомобілі, отримає відносно добре.

З іншого боку, потрійний чизбургер і велика коробка самородків мають більший потенціал золота. А як щодо Big Mac?

Наш рейтинг показує, які найбільші калорійні бомби в McDonald's.

Куряча коробка

Абсолютним лідером серед калорійних бомб у McDonald's є Куряча коробка з гордовими 1091 калорією на порцію. Слід визнати, що ця коробка, наповнена самородками та курячими крильцями, зобов’язана своїй великій кількості калорій значним вмістом, і сумнівно, чи може людина самостійно очистити півкіло курятини та паніровки. Тим не менше: жоден з продуктів не перевищує 1000 калорій.

Калорії: 1091

Цукор: 1,6 грам

Жир: 62 грами

Курка Мак-Наггетс, 20 штук

Друге місце посідає продукт з птиці: у ящику з куркою Мак-Наггетс 20 є 894 калорії - для порівняння: середня піца з салямі має приблизно на 100 калорій менше.

Калорії: 894

Цукор: 1,4 грама

Жир: 47 грам

Великий смачний бекон

Бекон, швидкий соус, м’ясо та сир: цей гамбургер не здається здоровим - і ніколи не видавав себе. Тим не менше, Великий смачний бекон - одна з класичних страв у меню гіганта швидкого харчування і завжди популярна.

Калорії: 810

Цукор: 10 грам

Жир: 53 грами

Велика яловичина для гурманів

Big Gourmet Beef є новим і лише тимчасово в асортименті. Той, хто тягнеться до цього гамбургера, бажано поєднувати його з низькокалорійними гарнірами.

Калорії: 697

Цукор: 4,1 грам

Жир: 38 грам

Потрійний чізбургерВ

Три яловичини та сиру на гамбургері: потрійний чизбургер звучить заманливо. Вміст калорій, жиру та цукру не такий дзвінкий.

Калорії: 592

Цукор: 8,5 грам

Жир: 34 грами

Також справжніми калорійними пастками є подвійний курячий бургер з медово-гірчичним соусом (551 калорія), Hamburger Royal з сиром (527) та Біг Мак (509 калорій).

Що ви можете замість цього замовити

Таким чином визначаються найгірші відгодівлі. Але що слід замовити в McDonald's, щоб заощадити калорії? Майте менше калорій:

Чотири курки Мак-Наггетс мають близько 179 калорій. Сюди не входять соуси, які їдять з ним. Отже, класичний солодкий соус розрахований на 50 ккал. На відміну від решти меню, гамбургер також має низьку калорійність, він містить близько 254 калорій, курячі мак-гетти (6 штук) мають 268, чизбургер 304 калорії. Chickenburger (322) та Filet-o-Fish (333) також вважаються більш здоровою альтернативою BigMac і Co.

Будьте обережні з чіпсами та десертами

Але гарніри теж жорсткі. Наприклад, у великого французького малька є 448 калорій, у невеликій порції все ще 239, у середній порції 341 калорії.

Якщо ви пригощаєте себе десертом, слід ретельно зважити. Тому що є невелика, але важлива різниця між яблучним пакетом та яблучним пакетом. Хоча популярний яблучний мішок містить 252 калорії, яблучний мішок з 34 калоріями знаходиться на здоровій стороні. У теплій кишені вишні навіть 276 калорій. McSundae з карамеллю приносить нам гордих 288 калорій зверху, великий ванільний молочний коктейль 326. (sar)

---