Чищення зубів робить вас струнким Kölner Stadt-Anzeiger
Увійдіть тут
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керування підписками (включаючи KStA PLUS)
Ще не маєте облікового запису? Зареєструйтесь тут
Ваша особиста область
Статус підписки: На даний момент немає активної підписки
Як передплатник PLUS ви маєте доступ до понад 250 статей KStA-PLUS на тиждень
Ви маєте доступ до понад 100 статей ПЛЮС на тиждень і насолоджуєтеся нашим преміальним переглядом статей
Будь ласка, активуйте свій рахунок
профіль
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Інформаційний бюлетень
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керуйте підпискою
Керування підписками (включаючи KStA PLUS)
Чищення зубів робить вас стрункими
Ви також можете спалити багато калорій за допомогою снігових лопат або саморобки.
Кельн - Втрата ваги без фізичних вправ - це простіше, ніж ви думаєте. Тому що навіть повсякденні справи та заходи, наприклад, підйом по сходах, є безперечно найефективнішим способом споживання багато калорій за найкоротший час: 129,5 кілокалорій спалюється всього за десять хвилин. Це стало результатом дослідження Інституту профілактики та догляду в Кельні від імені журналу "Fit for Fun".
Покупки на велосипеді (112 ккал) посіли друге місце, випереджаючи "швидку ходьбу з сумкою", як говориться. Інші заходи з хорошим споживанням енергії - лопата снігу (коштує 70 калорій), садівництво (59,5 калорій) та ходьба (56). Як визначили вчені, навіть чищення зубів може зробити вас худорлявим: проте обов’язковою умовою є те, що це робиться «коли розгойдується, стоячи на одній нозі». Якщо ви не почуваєтесь надто безглуздо, за десять хвилин ви отримуєте трохи менше 45 калорій. Інші жироїди включають "зроби сам" (43 калорії), розтяжку та розтяжку (34 калорії), і навіть розмова по телефону під час ходьби позбавляє 26,6 калорій.
Вимірювання проводились з випробуваними особами вагою 80 кілограмів. За даними журналу, щодня слід вживати щонайменше три кілокалорії на кілограм ваги, щоб досягти перевірених наслідків для охорони здоров'я. (міс, dpa)