Чищення зубів та гігієна зубів - стоматологічні центри Dentexelans
ЗУБНА ГІГІЄНА
Для належної гігієни зубів чищення зубів добре і з необхідною частотою спрямоване на підтримку здоров’я зубів та усунення зубного нальоту. Для поліпшення якості чищення щітки ручна або електрична зубна щітка повинна бути гнучкою щетиною із синтетичного волокна та зручною.
Скільки разів на день ?
Щітки двічі на день недостатньо. Тому обов’язково чистити зуби після кожного прийому їжі. Більше того, навіть після чудового чищення зубів залишається від 100 до 1000 бактерій на мм2. Там же, через дві години, є 2 мільйони. Отже, чистка зубів опівдні дуже необхідна.
Вибір зубної щітки
При виборі зубної щітки найважливішою характеристикою є гнучкість, яка залежить від довжини щетини та її діаметра. Тому необхідно купувати м’яку зубну щітку, яка насправді єдина, що дозволяє ефективно та неагресивно чистити щітки. І навпаки, регулярне чищення твердою зубною щіткою призводить до спадів пародонту.
Яку зубну пасту вибрати ?
Зубною пастою не можна нехтувати, чистячи зуби. Дійсно, це істотно полегшує видалення зубних відкладень. Основна діюча речовина зубної пасти - фтор. Це зміцнює поверхневі шари емалі, а також робить їх більш стійкими до кислот, що виробляються бактеріями. У дорослих зубна паста повинна містити щонайменше 1000 ppm (частин на мільйон) фтору, щоб бути ефективною.
Техніка чищення щіткою
Чищення зубів не робить ефективним чищення зубів. Іншими словами, перш за все необхідно віддавати перевагу методу. Найкращий спосіб не забути сектор - це завжди методично дотримуватися одного і того ж зразка. При цьому зуби чистяться один за одним. Наприклад, для кожної зубної дуги чищення зубів починається з зовнішньої сторони останнього зуба з одного боку і закінчується на внутрішній стороні того самого зуба з тієї ж сторони. Ось чому, з міркувань ефективності (набуття автоматизму), чищення щітки слід виконувати щоразу однаково.
На закінчення не забудьте почистити язик, що відіграє важливу роль у гігієні зубів. Дійсно, бактерії, що знаходяться на зубних відкладеннях, знаходяться також на мові.