Чиста і здорова шкіра Фармацевт Гіфар
Ви шанувальник стимулюючого та "мужнього" душу або стійкий шанувальник ванни, ідеально підходить для зняття напруги? Незалежно від ваших уподобань, перший крок до збереження красивої та здорової шкіри - це щоденне та м’яке очищення, уникаючи зняття шкіри.
Здорова шкіра
Його рН становить 5,5, кажуть, що він кислий. Ця кислотність є важливою: саме вона дозволяє шкірі боротися проти розвитку мікробів. Звідси інтерес до продуктів без мила, які не змінюють рН шкіри.
Перша функція туалетно-косметичних засобів - усунути всі домішки, що накопичилися протягом дня, зберігаючи при цьому хороший фізіологічний баланс шкіри. Для цього, золоте правило: не пошкоджувати гідроліпідну плівку.
Що таке гідроліпдидна плівка?
Складається по суті із шкірного сала, поту та води, ця плівка покриває поверхню епідермісу та забезпечує природний захист шкіри. Справжній захист від агресії навколишнього середовища, він також відіграє важливу роль у еластичності та пружності шкіри: без нього наша шкіра була б схожа на шкіру ящірки. Протягом доби гідроліпідна плівка завантажується пилом, мертвими клітинами, бактеріями. Мета очищення - усунути їх, а також запобігти зараженню через розмноження мікробів та усуненню неприємних запахів. Вода сама по собі не може відповідати всім цим вимогам, і з нею повинні бути пов’язані предмети туалету. Будьте обережні, якщо очищення шкіри - це важливий щоденний жест догляду, надлишок, як і в усьому, шкідливий: агресивне чищення змітає все без різниці; він тупо видаляє шкіру, яка вже не в змозі забезпечити свою захисну функцію; він втрачає свою гнучкість і сяйво. Ось так починається захист гідроліпідної плівки, як тільки ви миєтесь, використовуючи відповідні, щадні та не подразнюючі засоби.
сальні залози які виділяють шкірне сало, не розподіляються рівномірно по тілу. Деякі частини навіть повністю позбавлені цього - лікті, коліна, п’яти - і, як результат, особливо чутливі до сухості та зневоднення шкіри.
З милом або без нього ?
Вибір туалетного приладдя заслуговує на увагу: між "класичним" милом, милом surgras, дерматологічним батончиком, всім представленим у рідкому або твердому вигляді, дійсно краще не помилитися, якщо хочеться уникнути дискомфорту, зневоднення або подразнення. шкіри. Класичне мило має чудову миючу силу. Однак вони змінюють рН шкіри і змінюють гідроліпідну плівку; таким чином вони можуть викликати стягнутість і справжню сухість шкіри. Збагачені наджирними та зволожуючими агентами, так звані мила "surgras" менше сушать. Якщо ваша шкіра суха або чутлива, рекомендується використовувати засіб без мила, рН якого пристосований до рівня рН шкіри і який відповідає гідроліпідній плівці.
Стимулюючий або розслаблюючий душ ?
Холод: стимулюючий від 10 до 20 ° C, він ідеально підходить для полегшення важких ніг, оскільки сприяє венозному поверненню (завжди підніматися від ніг до шиї). ·
Свіжий: від 20 до 30 ° C підбадьорливий, м’яко освіжає та бадьорить.
Тепло: розслаблююча температура від 30 до 37 ° C, розслаблює і відганяє напругу дня.
Тепло: розслаблююче від 37 до 39 ° C, полегшує біль, контрактуру та інші болі. Це допомагає знайти сон.
Дуже жарко: 39 ° C і вище, яких слід уникати. Пом'якшуючи, це погіршує проблеми кровообігу.