Чисте вживання яблучного коричного сніданку
Цілісні зерна, звичайно. Ні цукру, ні масла. 100% чисте харчування. І так, це печиво навіть смакує! Справа в тому, що ми їмо печиво на сніданок. Два-три шматки з трохи фруктів та кварку збоку.
Зазвичай я встаю досить рано, щоб мати принаймні 45 хвилин, щоб поснідати. Я готую свою улюблену вівсянку, готую салат на обід і насолоджуюся кавою, читаючи останні новини в Інтернеті. Мені потрібен цей час і я беру цей час. Натомість мій чоловік майже завжди встає настільки близько, що часто вискакує з дому без сніданку. Коли він приїжджає на роботу, у нього більше немає часу думати про їжу, і тому час йде до обіду, а шлунок залишається порожнім.
Сніданок - найважливіший прийом їжі протягом дня. Після того, як наш організм за ніч використає свої запаси, їх потрібно поповнити. Фахівці рекомендують їсти протягом двох годин після вставання. І для того, щоб мати змогу дати своєму чоловікові основу та важливі поживні речовини вранці, незважаючи на його “нестачу часу”, я часто випікаю ці смачні та здорові печива для сніданку з чистою їжею.
Ці печива для сніданку справді так легко спекти. Все, що вам потрібно - це дві миски, 30 хвилин, і кілька корисних інгредієнтів. В якості основи я використовую цільнозернове борошно та ніжні вівсяні пластівці. Важливо використовувати ніжну вівсянку, груба не буде утримувати тісто. Що ще криється в цих здорових бісквітах? Два природних в’яжучих речовини: несолодкий яблучний пюре та мед. Я купую несолодкий яблучний соус від Alnatura (DM) або EnerBio (Rossmann). Він справді містить 100% яблук, нічого іншого. Я також натираю органічне яблуко, щоб печиво мало відчуло свіжість. І дуже важливо: звичайно, кориці теж не може не бути. У поєднанні з іншими інгредієнтами і запіканні протягом 20 хвилин ви отримуєте 12 смачних, корисних печива з консистенцією булочки для швидкого сніданку.!