Чистий виклик!
Рівно за тиждень я запускаю програму Clean. Я вже робив цю програму на початку року (див. Статтю), і результати були несподіваними!
Виключивши зі свого раціону всі алергени, я виявив, що у мене непереносимість молочних продуктів! Я також зрозумів, що я вживаю занадто багато цукру, занадто багато макаронних виробів і хліба, що мої порції занадто великі і що фрукти та овочі не є досить великою частиною мого раціону. Але найбільше я дізнався, що був буквально у стані алкогольного сп’яніння!
За 21-денну програму я схудла на 12 кг, а мій чоловік на 15! А наприкінці другого тижня мій колір обличчя став чіткішим, темні кола зникли, целюліт майже також зник, у мене була безмежна енергія, моє ранкове дихання зникло і навіть більше не потрібно було наносити дезодорант!
Перший раз, коли я робив програму Clean, це було з’ясувати, чи не страждаю я їжею. Але тут я роблю це, тому що хочу відновити добробут, який відчував під час та після процедури, знайти переваги краси та продовжити детоксикацію свого тіла.
Цього разу, Я запрошую вас приєднатися до мене! Я розкрию вам на своїй сторінці у Facebook:
- мій список продуктів
- моє меню на кожен з 21 дня
- добавки, які я купуватиму і прийматиму щодня
- чудові поради закінчити перший тиждень, не здаючись (це найважче!)
Я також поділюсь з вами тим, що я переживаю щодня, сподіваючись заохотити вас продовжувати!
В ідеалі я пропоную вам дістаньте книгу «Чисто» доктора Александро Юнгера, оскільки ця книга містить усі рецепти, які я буду робити під час програми, і вона містить безліч порад та порад щодо успішного завершення лікування.
Якщо вам потрібна мотивація, це також хороший інструмент, тому що лікар детально пояснює, що не так з нашою дієтою (забруднення, гормони, занадто багато цукру тощо) і чому добре мати лікування. Детокс кілька разів рік.
Якщо ви не хочете витрачати гроші, напевно, ви можете знайти багато корисної інформації на сайті програми Clean. І якщо ви не хочете турбуватися, виготовляючи власні смузі та рецепти, на сайті пропонуються "Набори для очищення".
Крім того, якщо ви п'єте каву і вживаєте багато цукру, починайте відлучення відразу. Вам буде набагато легше запустити програму, якщо ви вже позбулися цих двох шкідливих звичок.!
Програма триває 21 день, але ви можете вирішити робити це протягом одного тижня а то й два. Це був мій намір, коли я вперше взяв програму. Але після першого тижня ми з чоловіком так пишалися собою, що хотіли продовжити ще тиждень. А наприкінці другого тижня ми почувались так добре, що не хотіли зупинятися!