Чистіть зуби натуральною зубною пастою - Health Dose
Доступні в продажу зубні пасти, відбілюючі розчини та засоби для полоскання рота містять інгредієнти, занадто агресивні для нормального рН рота.
Ви коли-небудь використовували натуральну зубну пасту? Хоча звичайні засоби гігієни порожнини рота дають нам відчуття свіжості відразу після вживання, в перспективі вони послаблюють природні засоби захисту порожнини рота.
Використовуючи комерційні продукти, ми можемо збільшити ризик розвитку різних проблем зі здоров’ям порожнини рота, таких як порожнини, гінгівіт або інфекції.
Замість комерційних засобів гігієни порожнини рота ви можете вибрати натуральні, дешеві та екологічні продукти. Вони готуються з інгредієнтами, які підтримують природний баланс порожнини рота і мають терапевтичні властивості для зубів.
Далі ми представимо вам декілька найкорисніших інгредієнтів для приготування ефективної натуральної зубної пасти., але також деякі природні альтернативи іншим засобам гігієни порожнини рота.
4 ідеальних інгредієнта для приготування натуральної зубної пасти
Біла глина (бентоніт)
Біла глина - основний інгредієнт будь-якої натуральної зубної пасти. Він має такі корисні властивості:
- Очисні властивості
- Подщелачивающие властивості
- Протизапальні властивості
- Властивості ремінералізації
Не соромтеся використовувати білу глину для чищення зубів, але будьте обережні, що купуєте. Існує кілька видів білої глини, і деякі з них містять токсичні інгредієнти для слизових оболонок всередині ротової порожнини.
Переконайтеся, що використовувана вами глина має дуже дрібну текстуру, щоб вона не впливала на емаль зубів. Ви можете нанести білу глину безпосередньо на зубну щітку, або можете поєднати її з інгредієнтами, які ми вам представимо.
Куркума
Ця жовта спеція пропонує багато переваг для здоров'я, включаючи здоров'я порожнини рота. Ось деякі з них:
- Протизапальні властивості
- Антиоксидантні властивості
- Відбілюючі властивості
- Антисептичні властивості
Використовуйте трохи куркуми, щоб чистити зуби протягом двох хвилин, а потім прополощіть рот водою. Інший варіант - поєднати цю спецію з білою глиною, щоб ви отримали натуральну та ефективну зубну пасту.
Кокосове масло
Кокосова олія має безліч ідеальних лікувальних властивостей для будь-якої натуральної зубної пасти. Цей інгредієнт надає пасті гелеподібну текстуру, що значно полегшує її використання.
Крім того, що він має дрібну текстуру і тропічний аромат, кокосова олія також містить лауринову кислоту, компонент, який запобігає розвитку порожнин і зубного каменю.
Приготувати натуральну зубну пасту з цим інгредієнтом, ми рекомендуємо використовувати лише кокосове масло першого віджиму, оскільки рафіновані олії втрачають всі свої корисні властивості і, в кінцевому рахунку, можуть навіть стати токсичними.
Харчова сода
Харчова сода - традиційний природний відбілювач, який відбілює зуби і знімає запалення ясен. Не використовуйте цей продукт надмірно, оскільки це може пошкодити емаль зубів.
Щоб приготувати ефективну натуральну зубну пасту, використовуйте невелику кількість харчової соди. Подрібніть цей продукт або розведіть його в рідині, а потім поєднуйте з іншими інгредієнтами, поки не отримаєте пасту з дуже тонкою текстурою.
2 природні альтернативи для полоскання рота
Настій чебрецю
Наступний продукт - це натуральна рідина для полоскання рота, яка забезпечує нам усі неймовірні переваги чебрецю. Потрібно лише приготувати концентрований настій чебрецю, який ви можете тримати в холодильнику до чотирьох днів.
Якщо ви прополіскуєте рот цим настоєм після того, як добре очистили зуби натуральною зубною пастою, ви отримаєте корисні антисептичні та антивікові властивості чебрецю.
Чай з чебрецю забезпечує захист від інфекцій або виразки. Ми радимо вам користуватися ним, особливо якщо ясна дуже легко кровоточать.
Морська вода
Морська вода є природною альтернативою звичайній рідині для полоскання рота. Ця рідина має здатність до ремінералізації та підлужнення.
Змішайте 500 мл морської води з 2,5 л звичайної води, ці пропорції є ідеальними для підтримки природного рН ротової порожнини. Таким чином, смак суміші буде здаватися не дуже солоним.
Немає необхідності класти цю натуральну рідину для полоскання рота в холодильник, оскільки немає ризику псування.
Природна альтернатива рішенням для відбілювання зубів
Бананові шкірки
Ви вже чули про цей дивовижний домашній фокус? Хоча більшість з нас звикли викидати шкірку банана на смітник, цей продукт може допомогти нам відбілити зуби природним шляхом.
Все, що вам потрібно зробити - це чистити зуби внутрішньою стороною бананової шкірки щодня протягом двох хвилин, а потім чистити зуби, як зазвичай. Завдяки вмісту саліцилової кислоти та лимонної кислоти в шкірках бананів, зубний камінь та будь-які плями, що покривають зуби, поступово зникнуть, а зуби знову стануть білими та блискучими.