Чистка кросівок - як правильно доглядати за взуттям
Для багатьох бігунів та триатлетів чистка взуття для бігу - це така ж частина бігових тренувань, як розтяжка та регенерація. Ми всі знаємо, що повинні, але надто часто нехтуємо цим.
Але за біговим взуттям, за яким багато використовують, слід правильно доглядати, чистити і сушити.
У цій статті ви дізнаєтесь, на що вам слід звернути увагу і чи є сенс просто вкладати взуття в пральну машину.
Зрештою, як правило, не так просто знайти потрібні кросівки.
Швидко розбирати їх через відсутність догляду було б ганьбою, а також досить дорого в довгостроковій перспективі.
До того ж, навряд чи існує інший інвентар для тренувань бігу, від якого так сильно залежить ваш успіх у бігу.
Зміст статті для вас з першого погляду:
Чистіть кросівки правильно
Тому правильний та регулярний догляд за взуттям для бігу навряд чи можна переоцінити.
Оскільки лише відповідний догляд може забезпечити переваги, які підтримують вас у тренуванні з бігу.
Тому метою регулярного чищення має бути забезпечення довговічності та функціональності кросівок.
Звичайно, це, природно, також служить для забезпечення належної гігієни та чистоти взуття.
Не варто забувати: чисті кросівки зазвичай просто краще пахнуть!
Важливо стежити за функцією взуття.
Завдання вашого бігового взуття полягає у захисті вашої опорно-рухової системи - хребта, сухожиль, зв’язок та суглобів - та підтримці їх під час тренувань.
Щоб ваше взуття могло відповідати цим вимогам, воно виготовлене з різних матеріалів.
Невелике матеріалознавство
Найважливішим базовим елементом тут є демпфування, який був спеціально розроблений для захисту бігуна та його суглобів.
Крім того, є верхній матеріал, можливо Підтримка пожертв та Устілка, що має забезпечити більшу стійкість під час бігу.
Верхній матеріал і підошва також служать для захисту ніг.
Неправильне поводження та недостатній догляд за цими елементами взуття можуть призвести до більшого зносу і, таким чином, скоротити термін експлуатації кросівок.
Оскільки середній пробіг - і, отже, «термін служби» - кросівок вже скорочений з самого початку, чистка однозначно має сенс.
Довговічність зазвичай визначається між 500 і 1000 км, але в середньому становить 800 км, яких амбіційний бігун або триатлоніст незабаром досяг за півроку.
Звичайно, тривалість життя варіюється від взуття до взуття, але це також залежить від власника.
Важливими факторами є стиль бігу, поверхня, на якій ви біжите, і вага бігуна.
Чисті кросівки для гігієни
Правильне чищення з точки зору гігієни менш важливо для взуття та його терміну служби.
У вологому і теплому середовищі, зокрема, можуть поширюватися хвороботворні мікроорганізми та грибки, які потім, як правило, застряють на ногах.
Крім того, кросівки для бігу за цих обставин можуть викликати досить неприємний запах.
А хто хоче, щоб вся взуттєва шафа пахла сирними ніжками?
Як правильно доглядати за взуттям
Якщо ви бігаєте на вулицю за будь-якої погоди та в усі пори року, ви, мабуть, знаєте проблему мокрого взуття краще, ніж хотіли б.
Ви можете відчувати те саме, якщо сильно потієте під час занять з бігу.
Якщо це стосується вас, і ви недостатньо висушили взуття після пробіжки, патогени та грибки можуть гніздитися.
Ці бактерії та грибки - в основному стопи ніг - можуть бути особливо небезпечними, оскільки послаблюють захисні сили шкіри і, таким чином, призводять до вторинних інфекцій.
Тому абсолютно необхідно висушити взуття після тренувань.
Для цього ви можете витерти бігові кросівки зовні сухою тканиною.
Щоб висушити взуття зсередини, найкраще набити її пом’ятою газетою.
В ідеалі ви міняєте газету кожні 2-3 години.
Не ставте кросівки занадто близько до гарячого обігрівача!
Високі температури можуть деформувати верхню частину та пошкодити підошву.
Якщо ви часто тренуєтесь, бажано придбати другу або третю пару кросівок, частково через технічне обслуговування.
Один може висохнути, поки інший використовується.
- Багатофункціональна щітка для взуття для ефективного видалення бруду та пилу із замшевого взуття.
- Двостороння головка щітки: латунна щетина для видалення легких забруднень, гумова сторона для.
- Щітка в одному напрямку для щадного чищення, звичайна чистка для посиленого чищення.
- Зручна ручка завдяки оптимальній довжині, підвісна петля для практичного зберігання щітки
- Комплект поставки: 1 Комбінована щітка для взуття Bama, з ручкою, для замші, замші та нубуку
Останнє оновлення 30 листопада 2020 р./Партнерські посилання/Зображення з API реклами продуктів Amazon
Правильно мийте кросівки
Але волога - це не єдине, що впливає на ваше кросівки.
Якщо на вулиці брудно і брудно, взуття для бігу, як правило, перетворюється на справжню каламуть, коли ви вирушаєте на пробіжку в ліс.
Якщо пісок і бруд збираються на взутті або в ній, це може мати сильний вплив на матеріал протягом більш тривалого періоду часу.
Тому що пісок і камені поводяться трохи як наждачний папір при безперервному русі.
Той чи інший з нас, мабуть, пережив це на власні очі ...
Ваші кросівки також страждають.
У разі легкого забруднення достатньо очистити взуття після пробіжки вологою ганчіркою або щіткою для взуття.
У разі сильних забруднень у пральній машині?
Якщо ваші кросівки по-справжньому брудні, найкращий спосіб почистити їх - у ванні.
Майже будь-який бруд можна видалити великою кількістю теплої води та щіткою.
Однак слід подбати про те, щоб якомога більше уникати хімічних речовин і використовувати лише спеціальні засоби для чищення взуття для чистячих засобів.
Неправильні хімічні речовини можуть атакувати матеріал та завдати більшої шкоди, ніж корисні.
При необхідності перед очищенням можна на деякий час покласти кросівки у відро з водою.
Тоді бруд може бути набагато легше видалити.
Що стосується пральної машини, то зазвичай не рекомендується користуватися нею, за винятком підошви та шнурків.
Аргумент здебільшого наводиться з високою температурою прання та миючим засобом.
У цій статті про прання кросівок в пральній машині ви можете прочитати про умови, за яких ми не виключаємо цикл прання.
Є виробники, гарантія яких закінчується після прання в машині!
Тож або слід ретельно висушити взуття після прання.
Чистка кросівок - найкращі поради
Ось короткий опис усіх порад:
- Прати кросівки в пральній машині слід лише в дуже конкретних умовах.
- Прибирання вручну - завжди перший вибір.
- Уникайте використання хімічних речовин під час чищення.
- Просто видаліть легкі забруднення вологою ганчіркою.
- Найкраще видаляти сильні забруднення щіткою, губкою і теплою водою.
- Завжди ретельно сушіть кросівки - в ідеалі з газетою.
- Ніколи не сушіть занадто близько до обігрівача або занадто гаряче.
- Якщо він використовується часто, придбайте другу пару кросівок.