Салат з гранатом основний рецепт та варіації

22 грудня 2019 року Даніела Стабер Категорії: Харчування

Салат з граната - чудовий спосіб внести різноманітність у вашу тарілку. Ми покажемо вам простий рецепт фруктового салату та надихнемо вас на власні варіації.

Салат з гранатом: Інгредієнти для основного рецепта

"гранат“- це звучить як дуже екзотичний фрукт, але він також росте в деяких європейських країнах. Вони часто походять з Латинської Америки і лише рідко з Іспанії, Італії чи Греції. Щоб ваші інгредієнти не їхали занадто далеко (і так сильно пошкоджує клімат), вам слід купувати гранат з Європи. Вся інша їжа повинна надходити з регіону, якщо це можливо. Також не забудьте включити фрукти та овочі Органічна якість купити. Оскільки в органічному землеробстві багато синтетичних Пестициди заборонено.

Для смачного салату з гранатом потрібні такі інгредієнти:

300 г молодих шпинат або Салат з баранини
1 гранат
1 маленький Червона цибуля
2 пальці ніг часник
1 жменя Волоські горіхи
оливкова олія
Трав'яний оцет
сіль
перець
петрушка

Порада: Ви також можете за бажанням включити свій салат Сейтан або Соєві смужки підготувати. Це робить салат корисним, здоровий обід.

Рецепт: салат з гранатом

Приготувати салат з гранатом можна швидко і просто. Ось як ви це робите:

Ретельно вимийте шпинат/салат з баранини і порвіть його на шматочки розміром з укус.
Розкрийте і витримайте гранат.
Очистіть цибуля і часник, і дрібно наріжте обидва.
Змішайте всі інгредієнти у відповідній мисці.
Приправте салат оливковою олією, трав'яним оцтом, сіллю і перцем.
Помийте і дрібно наріжте петрушку і посипте салат перед подачею.

Суперпродукти - це лють: вони повинні знижувати артеріальний тиск, допомагати худнути та лікувати хвороби. Але вони часто приходять ...