Читання зразка - схудніть на самоті
«150,6 кілограма!» Цифра на дисплеї ваги мене шокувала. Я роками мав надзвичайну зайву вагу, але це був мій новий рекорд. «150 фунтів!» - подумав я. "Боже мій, я ніколи не був таким товстим!"
Я вже перепробував багато дієт, але жодна з них не спрацювала. Навпаки.
«Це просто не має сенсу!» Роздратований, я зійшов з ваг і вилаявся: «Нахуй п’ять страв на день! Нахуй дієти! Нахуй добру пораду! Нахуй наукові дослідження! Я збираюся зробити це зараз - по-своєму! "
Я вирішив їсти лише раз на день - ввечері.
У той момент це нарешті зробило КЛІК для мене.
Через кілька днів Калле похитав головою: «Усі кажуть, що ввечері не слід їсти. Всі вони так говорять! Але ти - ти, який уже такий товстий, хочеш схуднути, поїдаючи ввечері? "
Я опустив погляд і кивнув.
"Ти божевільний. Вам просто не допоможуть! Як ти можеш бути таким впертим? Ти зараз розумніший за всіх лікарів? "З піднятими руками і стиснутими пальцями Калле благав небеса:" Я був на кардіології 14 днів, і тричі на тиждень були лекції дієтологів та дієтологів. Години лекцій! Науково доведено, що вам потрібно їсти п’ять невеликих прийомів на день! "
- Будь ласка, Калле, ти мені це вже тисячу разів казав. Я пробував, чесно, але якщо я їжу кілька разів на день, я ввечері такий же голодний, як ніби нічого не їм цілий день. Просто так немає сенсу. І якщо я не з’їдаюся ввечері, я годинами кочуюся в ліжку і не можу заснути! Чи ти розумієш? Зараз я набрав 20 фунтів! 20 кіло! Всього за один рік! Це просто не працює з кількома прийомами їжі на день! "
Але Калле, здавалося, мене взагалі не чув. Він тупотів туди-сюди і криво, несамовито жестикулюючи, через мою вітальню: іноді показував мені склоочисник, іноді пташку, іноді ручку кривошипа. І він не зробив жодного руху, щоб заспокоїтись чи сісти поруч зі мною на дивані: «Я вас правильно розумію? Ви хочете їсти лише раз на день, а це ввечері? "
"Це означає: ти голодуєш цілий день, а потім, увечері, їси ...", Калле довелося тут швидко вдихнути, "в ненажерливому голоді, поки ти не лопнеш?" Він закотив очима і дихнув в глибині душі можна було почути, як губи тремтять: «Ну, коли у людини є птах, він дає знак. А ти, ти подаєш кілька знаків - ти вже блимаєш червоним, як шторм, що попереджає вниз біля озера. Це глибоко божевільно! Ви не можете бути серйозними. Якщо ви хочете схуднути, займіться бігом, фізичними вправами, свіже повітря принесе вам користь! "
“Мені все боляче, і в мене теж немає гарного взуття. Може, коли знову стане прохолодніше, можливо восени, так, восени, тому що ... "
- А як щодо тренажерного залу? - перебив Калле. - Раніше ти любив ходити туди.
"Я не піду в спортзал, поки не отримаю машину".
“Ви помічаєте, що у вас є виправдання для всього? Тоді, принаймні, припиніть набивати всередину забруднене глутаматом сміття. І завжди дурна локшина! »- простогнав Калле. "Всім відомо, що макарони товстять!"
“А тепер залиште мене одного! Ти дратуєш! Ви не знаєте, як це; ти ніколи сам не був товстим, ти, бобівка. Оскільки я їв кілька разів на день, я лише набираю вагу! "Я посварився і застогнав навіть голосніше Калле:" 150 кіло, прокляте дерьмо, я ніколи не був таким товстим! "
- Роби, що хочеш! - відмахнувся Калле. “Ти і так завжди розумніший! Ви побачите, куди це вас заведе! Цілий день ти сидиш у своїй квартирі і змащуєшся. Як ви гадаєте, як довго це спрацює? Якщо продовжуватимеш так, ти помреш від ожиріння! "
"Залиште мене в спокої! Ви не уявляєте. Що ти насправді хочеш від мене? Це моє життя! Моє, моє зовсім одне! Інші п’ють, я просто люблю їсти. Ми можемо зараз поговорити про щось інше, будь ласка? "
Після цієї розмови з Калле я подумав собі: «Ну, я більше ні з ким не буду про це говорити. Відтепер я залишатиму це в собі. І якщо схуднення не вийде так, я спробую щось інше! "
Як не дивно, але у мене це було добре, хоча це почуття базувалося більше на надії, ніж на волі чи вірі. В основному це була реакція непокори, акт зневіри, останній бунт. Після всіх невдалих спроб схуднути, я не міг придумати нічого кращого, ніж слухати себе і вирішувати самостійно. Все, що я точно знав, було те, що так не могло тривати кілька разів протягом дня.
У перший рік ніхто не помічав, що я худну. Весь час я тримав це в собі і не сказав ні слова. Одного разу це вирвалося у мене.
“Гей, я схудла на 20 кілограмів! 20 кіло! »- гордо оголосив я. "І найкраще: Це було зовсім не складно!"
“20 кіло? Справді? »Це було сказано скрізь. "І - наскільки ти зараз важкий?"
Всі похвали та заохочення зробили мені так добре. Я справді розквітла, відновила сили. Я також міг фізично відчути на 20 кілограмів менше на вагах. Я серфінгував на хвилі самопочуття, серце сміялося, і я думав: "Якщо це продовжиться з втратою ваги, я, можливо, коли-небудь прийду до 100 кілограмів". Коротше кажучи: я був на хмарі номер сім, був у доброму настрої і відчував я - в 130 кілограмів - легкий, як пір'я.
Через тиждень Калле зайшов до саду Тіно і від хвилі добробуту вистрілив мене з повним широким боком. «20 фунтів?» Він похитав головою. "Де? Ти така ж товста, як ніколи! "
"Якщо він так скаже, це буде правдою", - відповів мій партнер по настільному тенісу Тіно.
“Ну, з найкращою волею у світі, я нічого не бачу. Він настільки ж товстий, як будь-коли! "Калле поклав обидві руки на стегна, нахилив голову і тулуб набік і обвів мене очима яструба:" Я не маю на увазі, я просто не бачу ніякої різниці. Чесно кажучи, Тіно: Ви бачите, що він схуд? "
"Так, добре ... бачте ... ну, я не бачу цього безпосередньо; але коли він це говорить ... У будь-якому випадку, він настільніший теніс більш спритний. Це впевнене ".
Я стояв там із роззявленим ротом, справді намагаючись закрити його знову. Я просто не хотів вірити в те, що чув: «Отже, ви всі мені збрехали? Всі? Ніхто не бачить що? Жодного? "
- Ангел - це суворе слово, - сказав Тіно. “Ви були в такому гарному настрої, і ми не хотіли знеохочувати вас, ну, принаймні, це був план - поки Калле не підірвав його. І так, я маю на увазі ні, ви насправді цього не бачите, чесно. Слухайте, я був здивований, коли ви сказали, що схудли. Ну, тоді я також говорив про це з іншими: І так, я маю на увазі ні, ніхто не помічав, що ви схудли. Але це не має значення: головне, що ви схудли! "
Лише через три місяці - і в цілому на 25 кілограмів менше на вазі - люди, яких я міг бачити раз чи два на рік, запитували: «Скажи, ти схуд? Так, ви взяли, чи не так? "
Коли я зміг відповісти на питання, чи схудла ти: "Так, це правда. Я схудла на 30 кілограмів! »Вони коротко стиснули губи і двічі стримано кивнули.
“13 кіло! Так чудово! Вітаємо! "
"30 фунтів - не 13 фунтів", - виправив я.
Тепер ви сформували дуло і кивнули чотири-п’ять разів: «30 кіло! Оце Так! Супер! "
У 40 кілограмів я отримав недовірливий нахмурений обличчя, принаймні з однією піднятою бровою. “40 кілограмів? Чесний? Справді правда? Серйозно? 40 кілограмів - не 14 кілограмів? "
У 50 кілограмів ви вже зморщили ніс, підозріло звузили очі і запідозрили: «Я правильно вас зрозумів? Ви кажете мені, що схудли на 50 кілограмів? Не 15, а 50 кілограмів? "
Окрім тону голосу, змінилася і мова тіла моїх партнерів по розмові: люди до 40 кілограмів здивовано відходили від мене і дивились на мене, з 50 кілограмів вони недовірливо рухалися до мене. Відтоді такі ситуації були для мене досить незручними, хоча б через мою соціальну фобію. Люди, які не знали мене раніше, не вірили мені; Спочатку я стояв там брехуном. Коли я вийняв із кишені смартфон, щоб довести це, вони сказали: «Ви насправді цього не бачите, екран занадто малий! Ні, ні, о давай, це не ти! "
Одного разу п'яний рокер наткнувся на мене на вечірці: "Гей, ти там!" Він на мене кинувся. Спочатку я був здивований, бо не знав його. Він показав на блондинку в маленькій чорній сукні і розмито сказав: "Вона каже, що ви схудли на 50 кілограмів!" Потім він встав переді мною і тричі постукав вказівним пальцем по грудині: "Раджу вам: не брешіть мені!" Ви ніколи не втрачали 50 фунтів! Я в це не вірю!"
Я поки що мовчав. Він глибоко заглянув мені в очі і голосно запитав: "Гей, ти жартуєш?"
По правді кажучи, я повинен був сказати того дня: «Ні, я не схуд на 50 кілограмів. Я схудла 60 кілограмів ". Оскільки я колись був п'яницею, я знав, що ця людина, повна зірок, відчула б спровокованість моєю відповіддю. Щоб уникнути стресу, я збрехав і сказав: «Я не знаю про це. Я ніколи не був товстим ... "Задоволений чоловік відвернувся від мене і покликав свого друга:" Розумієш? Я сказав так! Це ніколи не було жирним ... "
На щастя, тоді я купив планшет. Якби хтось запитував мене відтепер: «Ви, це правильно, ви стільки схудли?» Я відповів би, наприклад: «Так, це правильно. Я схудла на 40 кілограмів ".
Промовчіть. Через дві-три секунди було задано питання: "Скільки?"
- Так, - відповів я. "Ви хотіли б бачити фотографії мене, як моржа?"
До початкового скептицизму тепер приєдналася цікавість: "Так - у вас є щось із собою?"
Я розпакував рюкзак і сказав: «Звичайно, на планшеті». Тепер було тихо, як миша. Я буквально чув, як трісне напруга.
“Слухай, я тоді була найтовстішою. Я важив 150 кілограмів ... ”Що б я зараз не сказав, відповіді я не отримав. Здавалося, що люди на цьому етапі були поза моїми досяжностями. Її очі кидались туди-сюди між дисплеєм планшета і моїм обличчям. Було підібрано: ніс, вуха, рот, очі, підборіддя, форма голови. Під час цих пошуків сірників можна було почути, як мозок майже щосекунди запитує: «Це справді він?» Після цього відбулося коротке - переважно приголомшене - похитування головою. Вони заглянули мені в очі, підняли нижню губу і вдячно кивнули. Наприкінці цього етапу коригування завжди були похвали. Щось на зразок: »Захоплюється! Божевілля! Неймовірно! Хороша робота!"
Потім візуальний контакт був розірваний, і настав наступний короткий період тиші: очі моїх глядачів тепер блукали - повільно, як сканер - від мого обличчя до моїх ніг і назад до моєї голови. В середньому пішло п’ять-шість секунд, щоб знову подивитися мені в очі, не вимовивши жодного слова.
Потім завжди виникало одне і те ж питання: «Як ти це зробив? З шлунковою стрічкою? "
"Так, і - як ти це зробив?"
На жаль, простого відповіді на це питання не було і немає.
Моя спроба розповісти всю історію - у всіх її аспектах - явно втомила мою аудиторію і створила враження, що схуднути все-таки не так просто.
Звичайно, це також було пов’язано з моєю неструктурованою та напівспеченою лекцією, але перш за все завдяки грі запитань-відповідей, до якої я долучився. Режим запитань і відповідей виявився абсолютно недоречним - він просто не працював таким чином. Я відчув, як вислизаю з пальців моєї аудиторії, як слизька рибка.
Це створило невдоволення і розчарування: «Ви повинні знати, як схудли. Давай! Виходьте з мовою! Або це секрет? "
Люди очікували стратегії, чіткої концепції, простої послідовної відповіді, чогось, що можна виконати від початку до кінця - але цього не існувало. Найчастіше я б сказав: "На жаль, я не можу пояснити вам це за кілька хвилин. Я працюю над текстом. Коли це буде закінчено, я передам його вам ... "
Бували випадки, коли я був по-справжньому щасливий, коли, для змін, тема не стосувалася схуднення. Я не хотів і не хочу, щоб мене захоплювали, як циркового коня, за те, що, на мій погляд, може кожен.