Чізкейк з низьким вмістом вуглеводів без вуглеводів - фантастичний рецепт
Якщо взимку є один вид фруктів, який мені особливо подобається, це мандарини. У цьому рецепті їх подають із смачно соковитим сирником з низьким вмістом вуглеводів.
Торт дійсно простий у виготовленні, і для нього не потрібен пудинг або цукор. Ми виявили, що поєднання чізкейка та мандаринів, яке також часто зустрічається в інших рецептах, є особливо смачним.
Кориця також надає десерту з низьким вмістом вуглеводів вишукану зимову нотку.
Чізкейк з низьким вмістом вуглеводів без вуглеводів - Інгредієнти:
Підготовка:
1.) Для чізкейка з низьким вмістом вуглеводів спочатку розігрійте духовку до 170 ° C верхнього/нижнього нагріву.
2.) Застеліть 26-сантиметрову форму пружинним папером або добре змастіть її. Покладіть нежирний кварк та вершковий сир у миску.
3.) Додайте ксиліт (за винятком 20 г ксиліту для мандаринів!) І яйця.
4.) Нарешті додайте кокосове борошно в тісто для чізкейків і все добре перемішайте. Потім тісто заливають у форму для пружинних форм і все випікають у духовці близько 50 хвилин. Залежно від духовки, час випікання, звичайно, може дещо відрізнятися.
5.) Дайте чізкейку охолонути після випікання та остудіть протягом декількох годин. Перед подачею очистіть мандарини від шкірки і розріжте кожен шматочок навпіл. Покладіть разом з ромом і ксилітом в каструлю і трохи нагрійте на плиті. Якщо хочете, ви можете приготувати паличку кориці тут. В іншому випадку приправте порошком кориці.
Нарешті розріжте готовий чізкейк на 8 частин і подайте з мандаринами з ромовою корицею.
Ксиліт містить значно менше калорій, ніж звичайний цукор, і, на відміну від цього, позитивно впливає на здоров’я зубів. Численні дослідження показують, що цукровий спирт допомагає запобігти карієсу.
Чізкейк також можна їсти як сніданок і брати куди завгодно.
Мандарини багаті вітаміном С, а також низькокалорійні.
Кварк є однією з найкращих білкових продуктів, оскільки він забезпечує велику кількість білка і кальцію, а також значно дешевший, ніж м’ясо.
Ось і все з рецептом сирників з низьким вмістом вуглеводів. Як ви можете бачити відразу, все це також працює без пудингу або складної основи.
Веселого випікання та приємного апетиту! До швидкої зустрічі та найкращі побажання, Лукас.