Чого може навчити вас Ейнштейн щодо вашої втрати ваги
Альберт Ейнштейн вже вчив вас, що E = mc2. Можливо, його знаменита формула вже надихає вас і допомагає схуднути. З іншого боку Ви, безсумнівно, можете покращити своє життя, самопочуття та самооцінку підходячи до своєї проблеми з вагою по-іншому. Якщо ви не знаєте, як використовувати теорію Ейнштейна для управління проблемою ваги, дізнайтеся про ці три принципи та застосовуйте їх.
Альберт Ейнштейн у 1905 році, році спеціальної теорії відносності
Ейнштейн певним чином підходив до складних проблем просто і природно. Насправді він сказав, що "якщо ви не можете пояснити поняття шестирічному віку, ви його не повністю розумієте". Ви зробите те саме з колючим питанням втрати ваги, ви підійдете до цього просто і природно.
Те, що навчив нас Альберт Ейнштейн, - це проектувати наш Всесвіт відносно. І ви повинні робити те саме зі своїм тілом, ви повинні думати про це відносно. Отже, після спеціальної теорії відносності та теорії загальної теорії відносності, яка є ексклюзивною у світі, ось що необмежена теорія відносності (у калоріях), що вказано відповідно до 3 принципів:
Перш за все, вам не потрібно думати про схуднення, яке є "абсолютним" способом мислення. Ви повинні думати про те, щоб втратити те, що робить ваше тіло непривабливим. Іншими словами, жиру. Тож не худніть: втрачати жир.
Втрата жиру в організмі - це одне, набір м’язів - інше. Набагато більше, ніж просто схуднення, також потрібно набрати вагу, нарощуючи трохи м’язів, щоб зміцнити і залучити вас гармонійний силует . М'язи - це ваше здоров'я. Отже, якщо в абсолютному вираженні ви втрачаєте 5 кілограмів, то відносно ви втратили 8 кілограмів жиру і набрали 3 кілограми м’язів, що є набагато більш чудовим результатом. .
В абсолютному вираженні не порівнюйте себе з іншими.
Не намагайтеся абсолютно схуднути щоб вписатися в джинси Т36. Можливо, це неможливо через ваш скелет, через розмір тазу.
Не намагайся мати раунд біцепса 48 см. Знову ж таки, діаметр плечової кістки вас обмежує (Ви, мабуть, зустрічали чоловіків з великими руками, але не м’язистими, яким допомагають їхні кістки).
Причина стосовно: розум стосовно себе .
Сфотографуйте себе та зробіть свої міри, вагу та міри: у вас буде ваші орієнтири. Потім переконайтеся, що ваша втрата жиру та збільшення вашого м’яза розвиваються відповідно до вимірювань на рулетці та відповідно до вашої фігури що перетворюється на ваші фотографії.
Не прагніть до довільних абсолютних чисел, які ви встановили, оскільки "вони добре справляються". Прагніть до фіксованих заходів відносно пропорцій вашого тіла, міри, які є унікальними для вас. Тобто вимірювання, які ви вже отримали в минулому і які зробили вас почувати себе добре.
Якщо ви ніколи їх не з’ясовували, попрацюйте над вдосконаленням свого тіла і подивіться, як змінюється ваша фігура. Коли маєш досягає візуального, який вам подобається (незалежно від того, що говорять ваші вимірювання), ви будете мати свої посилання на малюнках. Це не буде "нормою", але ваш стандарт. Ваші особисті виміри, які вам підходять, які пишають вас і які роблять вас відчувати себе добре у своєму тілі.
Останній принцип теорії - поставити втрату жиру в перспективі свого життя! Це схуднення настільки важливо, що це ? Чому ваша вага (цифра на вазі), зовнішній вигляд вашого тіла так важливі ?
Втома, стрес є непродовольчі фактори що може утримати вас від втрати впертого жиру. Багато людей починають втрачати жир, коли з’являються відпустити, коли вони мають поставити важливість у перспективі втрати жиру або коли вони знайшли основні причини своєї проблеми з вагою.
Коли ти тиснеш на себе, щоб схуднути, коли ти переживаєш стрес або коли знецінюєш себе, це ціле гормональне середовище, яке ви створюєте і який запобігає втраті жиру, і який навіть може змусити вас трохи отримати.
Тож не надайте занадто великого значення результатам ! Відірвіться від них, і вони прийдуть самі.
Теорія хороша, але застосовувати її краще! Ти збираєшся застосувати на практиці ця теорія відносності ?