Чого не можна їсти, коли у вас проблеми із шлунком на мобільних пристроях
Якщо у вас проблеми зі шлунком або чутливий шлунок, бажано уникати певної їжі, оскільки вона може посилити ваші симптоми та дратувати кишечник. Зазвичай це трапляється, коли ви їсте занадто жирну або важку для засвоєння їжу.
Якщо у вас діагностовано захворювання шлунково-кишкового тракту, найкраще запитати у лікаря, яку дієту ви рекомендуєте. Через неадекватну дієту ви можете страждати від сильних болів у шлунку, діареї, блювоти або спазмів.
Загалом, згідно з LiveStrong =, добре уникати їжі з високим вмістом жиру, клітковини або надзвичайно гострої їжі. Уникайте молочних продуктів, оскільки вони можуть спричинити блювоту та діарею.
Небажано пити каву, оскільки це прискорює зневоднення і відмовляється від перцю, чилі, газованих напоїв, картоплі фрі та кислих продуктів, таких як апельсиновий сік, кукурудза, цибуля, ковбаси або сир. Також добре не їсти занадто багато.
Деякі проблеми зі шлунком автоматично призводять до непереносимості лактози, але навіть якщо у вас цієї проблеми немає, корисно на деякий час обмежити споживання молока.
План живлення
Поговоріть зі своїм лікарем про проблеми, які ви відчуваєте, звертаючи увагу на вплив різних страв на ваше тіло. Їжа дуже важлива при боротьбі із шлунково-кишковими захворюваннями. Лікар підкаже, коли і що потрібно їсти, щоб почуватися добре.