Чоловіча сана в тілі сано - KzM
Отже, існує не лише величезна бездумність, що стосується харчування, але і вже культове занепокоєння харчуванням. Крім того, ідолопоклонство над тілом, культ тіла з індустрією «краси» та інспекція м’яса, де інколи жертвують здоров’ям через одержимість стрункістю: у 2006 році бразильська модель Ана Кароліна Рестон (21) померла від наслідків анорексії; У 2007 році уругвайська модель Луїзель Рамос померла від серцевого нападу через недоїдання.
У пануючій антихристиянській ідеології «гріх», як правило, розглядається і продається як щось позитивне, те, до чого варто прагнути. Багато хто пов'язує блуд із терміном "грішний", але часто також "добра їжа". У кафе офіціантка запитала: "Торт з гріхом або без нього", завдяки чому гріх використовувався як синонім вершків. "Milka" Крафта Джейкобса Сушарда, як кажуть, "найніжніша спокуса з тих пір, як існував шоколад". Компанія Langnese Iglo нещодавно випустила продукт «Спокуса» із сорту морозива «Magnum». А в прес-релізі Лангнес (06.08.2003) рекламується: "Солодкі гріхи в 7 варіаціях. 7 разів новий магнум означає також сім разів фантастичну насолоду від морозива. Хтивість, лінь, ненажерливість, заздрість, жадібність, помста і марнославство - ось імена чарівних морозив - і з їх надзвичайними інгредієнтами - справжнє, що потрібно мати для поціновувачів. Тим, хто хоче по-справжньому добре провести час, наприклад, найкраще подавати декадентське "обжерливість": міцне, подвійне шоколадне морозиво в класичному та білому шоколаді. Також шість інші варіанти гарантують різноманітність смаків для маленького гріха між ними ".
Певним чином вислів "Mens sana in corpore sano" має релігійне посилання, оскільки Ювенал повністю говорить: "Orandum est, ut sit mens sana in corpore sano" [Якщо ви вважаєте, що вам взагалі потрібно молитися, то слід принаймні молитися за фізичне та психічне здоров'я] (Сатири 10356). У цьому відношенні також не є основним твердженням Ювенала, що здорове тіло є необхідною передумовою здорового розуму. Саме так вислів переважно розуміють і використовують, і нелегко заперечити, що існує певний зв’язок між тілом і розумом. Подумайте також про органічні несправності, пов'язані з психотичними розладами. Певні поживні речовини, здається, особливо корисні для мозкової діяльності (концентрація уваги, пам’ять тощо); фізична слабкість, яка виникає внаслідок нестачі поживних речовин, також впливає на розумові сили.
Католицьке вчення
Ожиріння - широкий шлях до загибелі
Оцінка власного здоров’я
Навіть якщо існують найбільш суперечливі позиції щодо здорового харчування, все ще залишається питання здоров’я та показників здоров’я. Хвороба досить часто є чудовою злагодою. Одностайні думки самі по собі не є беззаперечним доказом правильності гіпотези, але тут ступінь ймовірності часто все-таки можна прийняти.
Недостатня вага/нормальна вага/надмірна вага
Кілька десятиліть тому стандартним методом оцінки своєї вагової категорії був: "Висота в сантиметрах мінус сто". Отже, кожен, хто має зріст 1,90 м, може важити максимум 90 кг; але він також не повинен важити більше ніж на 20%. Якщо у вас зріст 1,90 м, ви повинні важити не менше 72 кг.
Найбільш популярним методом оцінки вашої вагової категорії протягом ряду років, швидше за все, є згаданий вище "Індекс маси тіла" (ІМТ): Вага (кг), поділена на зріст (м) у квадраті: кг/м 2 . В Інтернеті незліченна кількість сторінок із відповідним сценарієм для зручного розрахунку. Для того, щоб визначити діапазон нормальної ваги, обчислюють зріст тіла в квадраті, помножений на ІМТ: m 2 x ІМТ. Нормальний діапазон ваги - ІМТ від 20 до 24,9. Якщо ви зростаєте 1,90 м, ви повинні важити не менше 72 кг (3,61 х 20) і важити максимум 90 кг (3,61 х 24,9).
Однак ці орієнтовні значення, можливо, доведеться коригувати відповідно до віку, статі, структури м’язів тощо. Тим не менше: ІМТ служить принаймні корисним керівництвом.
Артеріальний тиск і пульс
Хоча високий кров'яний тиск зазвичай називають надзвичайно поширеною, а також небезпечною несправністю, яка може терміново вимагати терапії, "занадто низький кров'яний тиск" не завжди класифікується як шкідливий. Зрештою: якщо у вас низький кров'яний тиск, ймовірність інсульту та інфаркту також досить низька. Однак якщо ваш артеріальний тиск занадто низький, ви можете почуватись дуже млявим, а кровопостачання не завжди може бути цілком достатнім, саме тому такий стан, мабуть, не бажано.
Як уже було сказано із вищезазначеної статті Ганса-Генріха Йоргенсена, не тільки вимірювання артеріального тиску як таке схильне до помилок, але й оцінка "оптимального" артеріального тиску. В основному, однак, будуть знайдені рекомендації, згідно з якими оптимальний кров'яний тиск у дорослої людини повинен бути між 110-120 мм/ч рт.ст. систолічним та 70-80 мм/рт.ст. діастолічним. Спостерігаються подібні коливання пульсу; Для деяких спортсменів, що змагаються, частота серцевих скорочень у спокої нижче 60 ударів/хв, тоді як показники спокою до 80 зазвичай вважаються незвичним.
Кров
З певного віку ви можете проходити профілактичні огляди, включаючи аналізи крові, за рахунок медичної страхової компанії. Потім відповідний фахівець надсилає кров у лабораторію, і через кілька днів ви отримаєте огляд, подібний до цього:
Досягнення та підтримка нормальної ваги та загального стану здоров’я
Дієти
Масло або маргарин? Яблуко чи шинка? Яйця чи шпинат? Йогурт - так чи ні?
Спорт
Харчові добавки
З цього кожен може зробити власні висновки.