Чоловіки, ці жадібні - Любий, ти б не набрав ваги трохи Поточна Жінка МАГ

Мало людей, які не жадібні. Як і однолітки, ваша цінує холодне м’ясо, страви в соусі та сирі; не говорить ні, коли справа доходить до тостів ... Словом, він ніколи не останній кидається до заклятих ворогів режиму. Тож включити його в меню із звичайним салатом + звареним круто яйцем (без майонезу) не можна, це змусить вас вести пекельне життя.

набрав

Для нього літо = аперитиви з друзями. Проблема: між маленьким жовтком і пригорщами арахісу (близько 600 калорій) його фігура може отримати удар. Якщо ви не заміните їх на помідори черрі (40 калорій на 10) і не подасте йому менш калорійний напій.

Також остерігайтеся спиртів: усі вони калорійні, але деякі набагато більше, ніж інші. Якщо ви отримаєте 64 калорії на 2 кл дози пастису, 80 калорій, 10 кл кір або 175 калорій на 12 кл солодкого вина, вам вирішувати, що ви запропонуєте наступного разу, щоб обмежити шкоду.

Якщо ви любите готувати, це добре: відмовтеся від готових страв (часто насичених жиром) і поверніться до плити. Візьміть улюблені рецепти коханої і освітліть їх. Результати: вашому чоловікові будуть приємні всі ваші уваги, ваша смачніша і корисніша їжа, і ви знову відкриєте для себе насолоду від справжньої трапези.