Чоловіки худнуть швидше, ніж жінки. Фокус на пошук лікаря
Палео, низький вміст вуглеводів, кетогенне або періодичне голодування - дієти - це велика мода, і багато людей клянуться певним методом схуднення. Але деякі також виходять з дієти розчарованими, оскільки зміна дієти не призвела до бажаного успіху. Ще більше дратує, коли партнер втрачає більше ваги за стільки ж часу. Давно ходили чутки, що чоловіки худнуть швидше і легше, ніж жінки. Міжнародне дослідження, яке займається профілактикою діабету, дає відповіді.
У восьмитижневому дослідженні взяли участь 2500 людей із надмірною вагою, які страждали на діабет, включаючи дітей, підлітків, дорослих та людей похилого віку. Додіабет є попередником діабету 2 типу, при якій цукровий обмін вже порушений. Вчені хотіли з'ясувати, як жінки та чоловіки із зайвою вагою відрізняються при втраті ваги. Це має вирішальне значення, оскільки надмірна вага є основним фактором ризику розвитку діабету.
Учасники дослідження важили в середньому 100 кілограмів і повинні були бути суворими низькокалорійна дієта дотримуватися. Вони їли лише 810 кілокалорій на день. Дослідники порівняли результати метаболізму чоловіків та жінок протягом восьми тижнів.
Відмінності у чоловіків та жінок
Рівень цукру в крові нормалізувався у обох статей, так що ризик діабету поки що був заборонений. Що стосується схуднення, то чоловіки були попереду: Піддослідні чоловічої статі втратили значно більше ваги, ніж жіночі. Їх втрата ваги становила 11,8 відсотка проти 10,3 відсотка у жінок. Це означає, що чоловіки через вісім тижнів На 16 відсотків більше ваги, а саме майже на два кіло більше, зменшення. Крім того, чоловіки також мали покращені показники здоров’я, такі як нижча частота серцевих скорочень та нижчий відсоток жиру в організмі.
Причини швидшого схуднення
По Статевий гормон тестостерон чоловіки мають більше м’язової маси і менший відсоток жиру. Тому ваше тіло спалює більше калорій навіть у стані спокою. У досліджуваній дієті жінки та чоловіки споживали однакову кількість калорій щодня, тобто учасники чоловічої статі мали більший дефіцит калорій, ніж жінки. До того ж це ускладнює жіночий статевий гормон естроген втрата ваги для жінок. Естрогени спричиняють затримку води в організмі, що може призвести до того, що жінки втрачають менше ваги.
Вчені дослідження сподіваються, що результати тепер допоможуть розробити нові програми лікування цукрового діабету. Терапія повинна бути індивідуально пристосована для чоловіків чи жінок.
ПОПЕРЕДЖЕННЯ дослідження є найбільшим на сьогодні міжнародним дослідженням щодо профілактики діабету. Через збільшення кількості людей, що страждають ожирінням, вчені з п’ятнадцяти університетів по всьому світу об’єдналися, щоб дослідити, який спосіб життя може найбільш ефективно запобігти діабету 2 типу. Проектом керує професор Енн Рабен з Університету Копенгагена.