Чоловіки на дієті Бекон пішов - WELT
Після чотиримісячної дієти Томас Коллієн (зліва) та Марк Ентоні справді можуть скуштувати свій перший каррівурст
Джерело: Юрген Йоост/Юрген Йоост
Театральний режисер Томас Коллієн та кравець Марк Ентоні за чотири місяці разом схудли на 30 кілограмів. Розмова про схуднення.
У квітні Томас Коллієн, директор Театру Сент-Паулі, та замовний кравець Марк Ентоні мав надзвичайну ідею: вони вирішили схуднути разом. У травні та червні це повинно становити п’ять кілограмів на людину, потім у липні та серпні ще два кілограми. Щоб надати цьому питанню необхідної серйозності, двоє друзів зробили на це ставку. Нагорода: поїздка в Гімалаї. 31 серпня, коли була зроблена ставка, Колліен (43) та Ентоні (44) втратили по 15 кілограмів. Щоб відсвяткувати день, вони з’їли перший карріверст за чотири місяці. Вони летять до Індії разом наступного тижня. Розмова з чоловіками про схуднення для жінок.
Welt Online: Містере Коллієне, містере Ентоні, порадуйте себе зараз краще, ніж раніше?
Томас Колліен: Абсолютно. У мене був не тільки подвійний підборіддя, але і потрійний підборіддя. Деякі особливо чарівні друзі вже перетворили моє прізвисько Томмі на Тонні. Дійсно підло!
Марк Ентоні: Для мене це не сильно відрізнялося. Мої діти називали мене Дусті лише тому, що я всмоктував до себе все їстівне, як пилосос. А потім цей живіт.
Коллієн: Ви виглядали так, ніби на вас прив’язана такса.
Welt Online: Чи була спеціальна нагода для кампанії схуднення?
Ентоні: Хіба цих описів недостатньо? У будь-якому випадку, в якийсь момент мені вистачило зайвої ваги і задумалася про схуднення з іншим товстуном. Сум поділився, ти розумієш?
Welt Online: Як ви знайшли містера Коллієна?
Ентоні: Я запитав своїх друзів, хто бере участь? Але насправді цього ніхто не хотів. Можливо, дехто зніяковів. Ну, насправді Томас спочатку теж не дуже хотів.
Welt Online: Як ви його переконали?
Колліен: Ми сиділи в прекрасному ресторані і добре проводили час. Тож він вийшов із цим. Спочатку я думав, яка дурниця. Але наступного дня я зателефонував йому і сказав: добре, я піду разом. Однак спочатку він хотів зробити ставку на те, хто схудне найбільше. Але я відразу сказав, що це дурниці. Знаєте, ефект йо-йо та ін. Тому стійке схуднення було для мене важливим.
Welt Online: ефект йо-йо? Такі технічні терміни зазвичай відомі лише жінкам, які беруть участь у дієтах.
Колліен: Це не так, ніби я не пробував раніше. Крім того, сьогодні всі це знають. ЗМІ рясніють добрими порадами щодо здоров’я.
Ентоні: Навіть ми, чоловіки, не можемо сказати, що не знаємо, наскільки небезпечна зайва вага.
Welt Online: Яким ви повинні уявити практичне здійснення вашої ставки? Ви вели записи?
Колліен: Що означає ведення бухгалтерії? Це були лише кілька цифр.
Ентоні: Ми писали це на аркуші паперу: зріст, вага та дата.
Welt Online: Розкрийте вихідну позицію?
Welt Online: На якій довжині тіла?
Коллі: 1,83 метра.
Антоній: 1,92 метра.
Welt Online: І як це було перевірено?
Колліен: Кожного з нас важили два місяці. А у день зважування все повинно було бути прямо на грам. Ми домовились про це заздалегідь. Той, хто важить занадто багато на контрольну дату, і якщо це всього кілька грамів, програв. Звичайно, ніхто не хотів відмовлятися від цієї наготи.
Ентоні: Це було питання честі!
Welt Online: Ніхто не став слабким?
Ентоні: Постійно. Це було дуже важко. Я грішив раз у раз. Особливо в перший місяць. Знизити п’ять кілограмів зрештою було повним стресом.
Колліен: У травні я також думав, що розірву п’ять кілограмів лівою рукою. Зрештою, я нічого не їв лише для того, щоб правильно налаштувати терези. Це був жах. Після цього я вирішив бути більш дисциплінованим. І все-таки від другої п’яти кілограм було позбутися нескінченно важче, ніж від першої. Це було можливо лише за умови великої кількості занять спортом.
Welt Online: Що ти робив?
Колліен: У мене два штучні тазостегнові суглоби. Тому я не можу бігати бігом. Я пішов на крос-тренажері. А іноді і для плавання.
Welt Online: І ти?
Ентоні: Я найняв тренера. І з цього моменту я бігав через день. Я так само займаюся йогою.
Welt Online: Навіщо тренер?
Ентоні: Для нарощування м’язів. Я також хотів трохи підтягнутися. Хоча м’язи важчі за жир. Але професіонал дав мені хороші поради. Наприклад, я їв протеїн лише ввечері. Так риба, індичка, курка. І ніяких гарнірів. Це дуже допомагає.
Коллієн: Я також ввечері їв рибу та м’ясо, але обов’язково з овочами. Натомість я майже повністю уникав вуглеводів. Ні картоплі, ні рису, дуже рідко невелика порція макаронів в обідній час. Але потім різкий через відчуття ситості. І жодного суші.
Welt Online: Чому не сира риба? Ще одна причина, чому азіати менш жирні, ніж ми, європейці, полягає в тому, що вони їдять багато сирої риби.
Колліен: Якщо ви хочете схуднути, то суші не допомагає. Потім я перейшов на сашимі, сиру рибу.
Welt Online: Як оточення відреагувало на вашу кампанію для схуднення. Що сказали дружини?
Колліен: Звичайно, мене підтримали. Але я повинен сказати, що вона раніше не чинила на мене жодного тиску, тому що ти занадто товстий чи щось інше. Навіть якщо вона, можливо, таємно про це думає.
Ентоні: Подібно було і зі мною. Тим не менш, ти повинен знати, що моя дружина не має жодної грама на вагу і завжди звертала увагу на здорове харчування. Однак після половини фунтів вона сказала, що цього достатньо.
Колліен: Для нас це стало критичним лише тоді, коли я зізнався їй, що хотів би взяти ваги з собою у відпустку.
Welt Online: Ви щось зробили?
Колліен: Кожна Тереза працює по-різному. Тож має сенс взяти з собою ту, яка показує вагу до грама.
Welt Online: Де ти був у відпустці?
Коллієн: У Кенії.
Welt Online: З Терезами?
Коллієн: з лусочками. Спочатку я думав про те, щоб таємно упакувати його. Але потім я заздалегідь сказав про це дружині.
Welt Online: І?
Колліен: Вона показала мені пташку. Але я відповів їй, залиш мене. Хто дбає? Я їх сам ношу, я теж це робив. Лише коли ми три дні були на сафарі, я залишив її в готелі.
Ентоні: Ваги я взяв із собою у Швейцарію. Ми з дружиною провели подібну розмову.
Колліен: Ми, напевно, візьмемо ваги з собою в Індію.
Welt Online: До Індії .
Коллієн: Так. Хіба це не було б чудово, ми знаходимось на вазі в Гімалаях?
Ентоні: Який тріумф!
Welt Online: Ви подорожуєте до Гімалаїв, до джерела Гангу. З духовних міркувань?
Ентоні: Не дуже. Може з підморгуванням.
Колліен: Хто знає, можливо, ми повернемося чистими.
Ентоні: У жовтні ми також подивились екстремальну парусну подорож. Але експерти порадили нам це не через погоду. Піші прогулянки на Монблан також були варіантом. Це була ідея Томаса. Потім я подивився маршрут в Інтернеті і одразу зрозумів, що це занадто небезпечно для мене. Ця поїздка до Гімалаїв є компромісом, який ми обидва вважаємо хорошим.
Welt Online: А хто несе ваги?
Ентоні: У нас є носії.
Коллієн: зупинись. Про це нам доведеться поговорити ще раз. Я хотів запропонувати, щоб ми носили з собою невеликий рюкзак із найнеобхіднішими предметами. Так само ваги.
Welt Online: Чи достатньо ви підготовлені для такої пригоди на великій висоті?
Колліен: Безумовно. Оскільки я схудла і почала займатися щонайменше 60 хвилин кожні два дні, у мене був ідеальний кров'яний тиск. До цього мені довелося приймати таблетки для регулювання. Але що справді чудово, це те, що я знову можу впоратися з кавою, апельсиновим соком, білим вином. Раніше я цього не міг зробити. Здається, існує зв'язок між здоровим харчуванням та чутливістю до кислот. Я не можу пояснити це науково, але це стосується мене.
Welt Online: Вино - хороше ключове слово. Був навіть алкоголь?
Ентоні: Абсолютно. Ми домовились про це. Ми хотіли схуднути, але отримуємо задоволення, роблячи це.
Welt Online: Це працює?
Колліен: Ну, була ситуація, коли бармен поставив склянку з арахісом на прилавок. Я міг би обійтися без цього без вина. Але після трьох склянок білого вина, вуш!, Рука опинилася в келиху і, чух! Арахіс зник.
Welt Online: Хіба люди, які сидять на дієті, не є нав’язуванням навколишньому середовищу? Якщо ваші дружини чи співробітники в якийсь момент не просили, будь ласка, нарешті з'їжте ще раз каррі?
Колліен: Ми між тим згрішили. Але у мене був поганий настрій, коли я справді переборщив. Було так проклято важко отримати фунти наступного дня.
Ентоні: На початку у мене була ситуація, коли нас запросили. ? Я багато не їв, і коли постало питання про десерт, я сказав: ні, дякую, я на дієті. Я не забуду жахливого погляду. Хто хоче таких гостей. Тоді я поклявся собі, знімаю його і мовчу.?
Welt Online: Ви це подали?
Ентоні: Звичайно, ні. Тема домінує над вами досить добре.
Коллієн: Моя дружина між тим сказала, що якщо ви хочете схуднути, зробіть це. Але припиніть говорити про це.
Welt Online: Як важко.
Колліен: Це було того варте.
Welt Online: Скільки розмірів суконь?
Колліен: Зараз мені потрібні лише 32 замість штанів розміром 36.
Ентоні: Я замовив ледерхозен розміром 50 для Октоберфесту. Цей підходить!
Welt Online: Ви вже знаєте, що такі розмови зазвичай ведуться між жінками?
Ентоні: Ну і що? Я пишаюся тим, що встиг. Але чи це добре для мого бізнесу, ще належить з’ясувати.
Welt Online: Що ви маєте на увазі?
Ентоні: До цього часу, коли клієнт описував мені свою проблему, я завжди міг сказати, що я знаю, наш розмір талії. Зараз інакше.
Колліен: У мене з цим немає проблем. У моїй галузі ви все одно трохи більші.
Welt Online: Чому?
Колліен: робочий час. Театр закінчується пізно. Отже, ви їсте і п’єте лише потім. Крім того, зовнішній вигляд не так важливий у моїй роботі. Це насправді приємне відчуття.
Ентоні: Але немає причин знову слабнути!