Ліки для схуднення втрачають 5 кілограмів на місяць схуднення - методи та методи лікування схуднення, схуднення

Сторінки

Категорії

Місяці
Сніданок: кава, скибочка тосту, 2 помідори та 50 г рису
Обід: овочевий суп, 100 г смаженої курки та персик
Вечеря: салат з двох помідорів і двох огірків зі столовою ложкою олії

Вівторок
Сніданок: чай, 2 скибочки тостів, 2 столові ложки меду і 150 г фруктового салату
Обід: томатний суп і 100 г морквяного салату з селерою
Вечеря: салат з двох помідорів і двох огірків зі столовою ложкою олії

Середа
Сніданок: склянка молока, яблуко та дві абрикоси
Обід: варена картопля, морква і 100 г смаженої риби
Вечеря: 100 г рису, помідор і виноград

Четвер
Сніданок: кава, скибочка хліба і 30 г сиру
Обід: 75 г рису з 50 г грибів і персик
Вечеря: 2 відварених картоплі, 30 г сиру і скибочка кавуна

П’ятниця
Сніданок: чашка компоту або молока, болгарський перець, 50 г сиру і яблуко
Обід: салат із сирої капусти, шматочок грінки, 100 г яловичини та виноград
Вечеря: 2 скибочки хліба, 200 г грибів, 100 г вареної селери та апельсиновий сік

Субота
Сніданок: кава, помідор, огірок та шматочок тосту
Обід: 2 картоплини, 2 моркви, 50 г сиру та скибочка кавуна
Вечеря: 100 г зеленої квасолі, помідор і 150 г фруктового салату

Неділя
Сніданок: 200 мл молока, 5 печива та яблуко
Обід: томатний суп, дві варені картоплі, дві моркви та склянка фруктового соку
Вечеря: помідор, огірок, скибочка хліба та персик.

---