Чому Адель так змінилася після того, як вона схудла Основне перетворення зірки пояснюється
Вражаючі зміни, які переживає Адель, продовжують привертати увагу преси та шанувальників. Зірка схудла на 44,5 кілограма і її не впізнати, а його обличчя зазнало найбільших змін. Багато хто вважає, що прискорений процес схуднення позначився на її красі і що вона виглядала краще, як і раніше.
Доктор Чике, медичний директор британської клініки естетики Хемпстед та клініки доктора Чике, пояснив Daily Mail, що втрата жиру та обсягу робить очі артистки більш помітними, а кісткова структура її обличчя посилюється.
Дієтолог Кейт Левеллін-Уотерс, автор ДНК-дієти, звинувачує в новому зовнішньому вигляді співака дієту зі здоровими поживними речовинами, антиоксидантами та протизапальними властивостями.
Як змінилася Адель
"Більшість людей припускають, що схуднення зробить вас красивішими, але часто трапляється так, що результат виглядає старим"., - пояснив доктор Чике.
Адель втратила округлість навколо щік і щелепи, риси обличчя чіткіші та гостріші - характерні ознаки втрати обсягу обличчя та жиру ", - сказала фахівець.
"Будучи молодою, вона все ще має міцні зв’язочні структури, тому щоки у неї в порядку, але якби вона була старшою, її щоки випали б. Вона втратила обсяг і жир, але не колаген і підтримуючу структуру, через вік, і депресивні ділянки можна покращити, оскільки втрата об’єму не спричинена естрогеном, як це буває у пацієнтів літнього віку "., продовжив доктор.
Експерт також повідомив, що очі зірки стали більш помітними, а її шкіра страждає і надає їй втомлений вигляд: "Втрата ваги корисна для серця, але це може вплинути на зовнішній вигляд в областях навколо очей, які стають більш помітними".
Доктор Чике також сказав, що процес змін тут не зупиниться: "Текстура шкіри нормалізується, і його обличчя може омолодитися, оскільки дієта стабілізується, якщо він зосередиться на харчуванні та догляді за шкірою".
Швидка втрата ваги призводить до старіння зовнішнього вигляду
Дієтолог Кейт Левеллін-Уотерс з KLW Nutrition каже, що дієти можуть впливати на шкіру, і це можна побачити у випадку зірки: "Втрата ваги чітко схудла на обличчі Адель, а щоки та щелепа тонші та виточені, що є чіткою ознакою втрати жиру на обличчі".
"Іноді втрата ваги може зробити ваші щоки та щелепи виглядають гострішими, тому люди виглядають старшими. Дієта дуже важлива для здорової шкіри. Дієта з високим вмістом вуглеводів та цукру (білий хліб, макарони, шоколад та інші солодощі) може мати вплив на рівень цукру в крові та інсуліну, що сильно впливає на здоров’я шкіри.
Це може призвести до швидкого старіння, ослаблення еластину та ослаблення та руйнування колагену "., пояснив Ллевеллін-Уотерс.
"Протизапальна їжа може допомогти скрасити шкіру, і Адель багато їла, наприклад, дикого лосося, з великою кількістю омега-3, манго та авокадо. лише продукти з великою кількістю поживних речовин та антиоксидантів, протизапальні продукти та без рафінованого цукру ", - сказала дієтолог.
"Втрата ваги досить легка для більшості людей, але зберегти набрану вагу є найскладнішою частиною. Така форма періодичного голодування, наприклад дієта 16: 8, може допомогти Адель залишитися тут, тим більше не передбачає серйозних обмежень, таких як дієта на 1000 калорій, якої вона дотримувалася ", - сказала Кейт Львеллін-Уотерс.
"Це дуже важко підтримувати, і хоча це нормально в короткостроковій перспективі, воно не є здоровим у довгостроковій перспективі, але більшість людей простіше дотримуватися періодичного голодування з тимчасовими обмеженнями"., - додала вона.
Івонн Вейк, консультант з благополуччя та способу життя в клініці Карідіс, вважає, що Адель виглядає зовсім по-іншому, бо втратила весь жир в організмі: "Ми затримуємо багато води, і тіло сильно запалюється, коли ми маємо зайву вагу. Ця трансформація досить швидко проявляється на нашому обличчі, коли ми втрачаємо вагу. Я думаю, що Адель підходить бути слабшою, і це щось здорове для її серця, якщо вона робить правильно. . "
Фітнес і голод
Розлучившись із чоловіком Саймоном Конецьким, Адель вперше здивувала своїм новим виглядом на вечірці Дрейка, 24 жовтня минулого року.
Зірка опублікувала селфі в Instagram та привітала Дрейка з днем народження та написала: "Раніше я плакав, тепер пітнію".
Пізніше подробиці про її фітнес-режим з'явилися в пресі. Процес фізичного перетворення, який поширювався протягом декількох місяців, включав пілатес, підняття тягарів, мінімізацію споживання цукру та дотримання дієти Sirtfood.
Тренер з фітнесу в Лос-Анджелесі показав, що Адель досягла цього результату за допомогою суворої дієти, зменшивши вдвічі споживання калорій лише до 1000 на день, та щоденною програмою вправ.
"Він рухається, але я думаю, що 90% сидять на дієті", - сказав Гудіс у телевізійному шоу Лотарингії Келлі. "Це хороша дієта для схуднення. Перший тиждень інтенсивний, із зеленими соками і лише 1000 калоріями. Це виглядає не надто слабко, виглядає приголомшливо"., детально розповів тренер.
Тренер з фітнесу відкрив The Sun, що Адель схудла в основному завдяки дієті, адже артистка не любить займатися. "Я довго тренував Айду, і вони були хорошими друзями. Я не думаю, що вона любить займатися, але вона змінила свій спосіб життя, і я думаю, що 90% успіху завдяки дієті".
Здається, Адель хотіла, щоб це перетворення надихнуло її семирічного сина Анджело. "Вона дійшла до того, що їй вже не стало добре. Вона знала, що повинна щось змінити, бо хотіла бути якомога здоровішою матір'ю"., - заявило джерело видання People.
"Під час процесу схуднення вся її увага зосереджувалась на тому, щоб бути здоровим і лікувати своє тіло краще.
Адель схудла за допомогою дієти Sirtfood
Дієта, якої дотримується зірка, базується на споживанні рослинних продуктів, таких як капуста, гречка, горіхи, рукола, цибуля та селера, щоб зменшити апетит та активувати сиртуїн, білок, який має важливу роль у контролі клітинного метаболізму.
Автори дієти Sirtfood стверджують, що вона призводить до швидкого схуднення без зменшення м’язової маси та захисту від хронічних захворювань.
Дієта складається з двох фаз, які тривають щонайменше три тижні, дотримуючись конкретних рецептів і планів, і вводячи якомога більше продуктів, що містять значну кількість сиртуїну - гречка, червона цибуля, каперси, куркума, оливкова олія, какао, ріпа, петрушка, модрина, темний шоколад (85% какао), червоний цикорій, червоне вино, горіхи та соя.
Однак багато людей критикують дієту Sirtfood, стверджуючи, що вона не має довгострокових переваг, зазначає Daily Mail.