Чому б не пити безалкогольні напої; Він пестив таких жінок, як ти, протягом 20 років
Ви можете знайти безалкогольні напої в будь-якому магазині, яким би маленьким він не був, на будь-якій терасі та в будь-якому ресторані. Вони також доступні за ціною, і багато людей їх споживають, але занадто мало замислюються про шкідливий вплив, який вони мають на організм.
Безалкогольні напої та зайві кілограми
Соки містять багато цукру, що також означає багато калорій, а Науковий центр громадського інтересу в США каже, що багато безалкогольних напоїв винні у багатьох випадках ожиріння. Отже, якщо ви хочете схуднути, відмовтеся від цих соків зовсім. Згідно з дослідженням фахівців Єльського університету, чим більше солодких напоїв ви п'єте за день, тим більше ви відчуваєте необхідність їсти.
Дієтичні напої так само погані
Ви б сказали, що напої без цукру - щоб вони мали менше калорій - не роблять вас товстим, чи не так? З’ясуйте, що це неправильно! На думку вчених з Техаського університету, ті, хто споживає дієтичні безалкогольні напої, все ще мають шанс набрати більше ваги. Правда, не так швидко, як ті, хто споживає звичайні (не дієтичні) напої, але набагато більше, ніж ті, хто їх взагалі не п’є.
Барвник викликає рак
Не всі безалкогольні напої містять цей барвник - карамель E150d - але ті, що містять його (темні), можуть викликати рак (показує Науковий центр громадських інтересів). Причиною є те, що він містить метилімідазол, який пов’язаний з раком тварин. Згідно з іншими дослідженнями, 16 мікрограмів, випитих людиною щодня, достатньо для збільшення ризику раку.
Це заважає гормонам
Зокрема, газовані напої, що продаються в алюмінієвих банках, містять інгредієнт під назвою бісфенол А (BPA), який заважає кислоті реагувати при дотику до металу. Вчені виявили, що цей інгредієнт впливає на гормони, а в деяких випадках пов’язується з безпліддям, діабетом та деякими видами раку.
Безалкогольні напої змушують вас старіти
Кислі соки містять фосфати - або фосфорну кислоту - кислоти, які надають їм трохи різкий смак і тривалий термін зберігання. Кислота вже існує в м’ясі, молочних продуктах або горіхах, але занадто багато фосфорної кислоти призводить до проблем з нирками та серцем, може спричинити остеопороз і навіть призвести до раннього старіння.
Вони містять кофеїн
Більшість газованих напоїв містять кофеїн, який у ряді досліджень пов’язували з певними типами раку, такими як рак молочної залози, серцебиття або високий кров’яний тиск.
Генетично модифікований інгредієнт
Ще одним проблемним інгредієнтом газованих напоїв є кукурудзяний сироп, який використовується як підсолоджувач. Часто кукурудза, з якої походить цей сироп, є генетично модифікованою, яку кілька разів називали нездоровою, зазначає веб-сайт webmd.com.
Вони не мають харчової цінності
Склянка соку не має харчової цінності. Він містить лише багато цукру, багато калорій та інших інгредієнтів, які лише шкодять вашому організму.
Карієс, спричинений газованими напоями
Завдяки кислоті, що міститься в цих напоях, зубна емаль розчиняється, завдяки чому зуби стають більш чутливими та безпечною мішенню для розвитку карієсу.