Чому бразильські жінки цілий день закушують ягодами асаї Ель

Ці темні ягоди називають супер фруктами. Недарма бразильські супертопи споживають його кілограми на сніданок або як закуску. Адріана Ліма, Жизель Бюндхен, Алессандра Амброзіо та Ізабель Гуларт люблять це так само, як зелені соки та кокосова вода !

Відомо, що ягоди асаї, багаті вітамінами та жирними кислотами, є антиоксидантами і тому допомагають боротися зі старінням шкіри. З боку тіла вони сприяють хорошому травленню та уникають дрібних травм шлунка, щоб забезпечити плоский живіт цілий день! На папері, як на фотографіях бразильських знаменитостей в Instagram, це явно викликає бажання !

Еквівалент нашої чорниці ...

Проте, здається, їх чесноти слід розглянути в перспективі. Дієтологи ставлять ягоди асаї на один рівень з дешевими червоними ягодами, такими як журавлина або чорниця. Для порівняння, такі фрукти, як ацерола, манго, полуниця або виноград, навіть мають більшу антиоксидантну силу.

Мораль, найкраще все-таки змішати всі ці фрукти і регулярно вживати їх в салати або смузі, щоб щодня насолоджуватися всіма їхніми перевагами.

жінки

На ринку також є безліч косметичних засобів на основі асаї.