Чому чоловіки більше худнуть

Автор:

Дата: 7 травня 2012 р

Протягом 30 років зі мною траплялося, що мені доводиться сідати на дієти одночасно з деякими джентльменами, які оглядалися, хоча й не були (отже, у чоловіків є такий із "Я товстий", коли це не потрібно, Я заспокоївся). Ну, і коли ми кожен дотримувався його дієти, ну, вони скинули кілограми, коли ви дивуєтесь "чому?!"

більше

Я швидко знайшов пояснення: у мене десятки активних дієт - тіло людини, яка один раз сідає на дієту на Великдень коней, а потім на Святого. Він багато і добре чекає. калорійність.

Безперечно, що, починаючи з людини Х від точки А до точки В, де точка В - це вага, про яку ви мрієте із закритими, відкритими або відкритими очима, він там швидше дістався. Здавалося, я обійшов точку С і трохи зупинився на Z. Тепер я прочитав, що "дієтологи" - що мене потішає це невизначене вираження - мають список з 5 причин, чому вони роблять фігуру швидшою за них. Я перелічую їх вам, щоб ви могли потім висловити свою думку.

Вони не шукають продуктів із супермегаутрапутиновими кілокалоріями, зі світлими ярликами та 0% будь-чого. Тому я уникаю їх і роблю добре, оскільки ці продукти часто є дієтичними пастками. Натомість їжте овочі, молочні продукти та стейки на грилі.

Вони роблять більше силових вправ, ніж аеробні вправи. А силові вправи збільшують швидкість метаболізму під час роботи та після закінчення тренувань, а отже, допомагають нарощувати м’язову масу, що прискорює спалювання жиру.

Вони не їдять багато емоційно, їжте лише тоді, коли вони голодні, а не коли вони нудьгують, переживають стрес або мають інші проблеми (як це природно для жінок).

Вони (cica) більш амбітні. Коли вони починають програму схуднення, вони дотримуються її, не знаходячи виправдання, щоб не припинити її. Крім того, вони не винагороджують себе, як ми, коли бачать, що втратили кілька кілограмів і не потрапляють у пастку кулінарних спокус.

Вони спалюють більше калорій, ніж ми при виконанні певної діяльності, завдяки різниці в жирових клітинах. Наприклад, за годину пробіжки ми втрачаємо 500 калорій, а вони - 700, враховуючи, що зусилля однакові.

Незалежно від статі, якщо у вас є дієтичні плани, непогано було б дотримуватися цієї поради з блогу “Похотливий” - це справді працює! Ви можете щодня знаходити більше інформації на сторінці Jurnalul Pofticioasa у Facebook.