Чому чоловіки худнуть простіше, ніж жінки для мобільних пристроїв
Більшість жінок, які сидять поруч з чоловіком на дієті, скаржаться, що вони худнуть менше, ніж представники сильної статі.
Насправді, як ми втрачаємо вагу, не обов'язково залежить від статі, яку ми маємо, оскільки кожна людина унікальна з точки зору здатності спалювати калорії. Обмін речовин визначається багатьма речами, наприклад, відношенням жирової тканини до м’язової маси, харчовими звичками та регулярними фізичними вправами.
Однак важливим фактором, який відрізняє те, як чоловік худне від того, як жінка худне, є м’язова маса. Чоловіки мають більше м’язової маси, ніж жінки, а це означає, що вони можуть легше спалювати калорії.
Ще одну відмінність дають гормони. Гормони жінки, як правило, утримують жир у тілі на певному рівні, щоб забезпечити його нормальне функціонування з біологічної точки зору.
Чоловічі гормони, навпаки, допомагають швидко набирати м’язову масу, що допомагає їм спалювати більше калорій, вважає Режим Майгрір.
Різниця між двома статями полягає також у способі їх руху. Коли жінки хочуть схуднути, вони, як правило, роблять багато вправ на кардіотренажерах, тоді як чоловіки віддають перевагу вагам, які допомагають їм формувати свою м’язову масу.
Результат полягає в тому, що жінки втрачають м’язову масу, що допомагає спалювати калорії за допомогою кардіо вправ, тоді як чоловіки збільшують м’язову масу, що допомагає швидше худнути.