Чому деякі люди дуже чутливі та ніжні
Я працюю психотерапевтом більше 40 років. Підтримка людей на шляху до відчуття більшої радості в житті та нових сил наповнює мене великою радістю та вдячністю.
Говорять про слабкі нерви, коли вони не стійкі і легко засмучуються. Чому деякі люди чуйні та ніжні?
Якщо ти ніжний і дуже чуйний, ти береш багато речей близько до серця. Що ви можете зробити зі слабкими серцями? Які причини великої чутливості? Мій внесок дає відповідь.
Можливо, ви чули характеристику людини: "У неї це на нервах". Або ви вже описали себе як "у мене погані нерви". Хоча діагнозу «слабкі чи погані нерви» не існує, опис часто використовують у повсякденному житті. У зв'язку зі слабкими нервами говорять про ніжність або дуже чутливість.
Що ми маємо на увазі під описом
Термін "слабкі нерви" не означає, що нервова система не працює. Цей термін, як правило, не використовується, якщо постраждалі лише переживають рівновагу в момент кризи. Під терміном "слабкі нерви" ми, швидше, маємо на увазі людей, які в основному дуже чутливі, чиї нерви практично постійно порожні.
Іноді постраждалі можуть точно описати, коли у них почалися "слабкі нерви" - наприклад, після розлучення, травматичного досвіду чи знущань у компанії. Іноді спостерігався і повзучий розвиток подій, або ті, хто постраждав, завжди почувались чуйними і ніжними. Зрештою, кожна людина має своє особисте уявлення про те, що таке слабкі серця.
Чому люди часто дуже чутливі
Слабкі нерви часто зумовлені поєднанням наступних факторів:
Фактор 1: Негативний досвід дитинства
Постраждалі часто повідомляють про важке дитинство. Наприклад, у них були батьки, які нехтували ними або яким вони не могли довіряти. Вони не навчилися боротися з проблемами та конфліктами. Сексуальне насильство, наркоманія, психічне захворювання батьків або розлучення можуть також сприяти загальній чутливості.
Фактор 2: Стійкі страхи, пов’язані зі страхом та високою напругою
Постраждалі майже завжди перебувають у обережному положенні - завжди в очікуванні, що може статися щось погане, чого вони не можуть задумати. Їм бракує впевненості в собі та в інших людях. Ви легко неврівноважені, легко вразливі і вразливі, як метелик. Зовні слабкі нерви можуть дати відчути, що постраждалі побудовані близько до води, тремтять або збиваються з місця.
Фактор 3: Великий стрес протягом тривалого періоду часу
Постраждалі люди зазвичай переживають сильний стрес протягом більш тривалого періоду часу, який вони сприймають як загрозливий - наприклад, серйозна хвороба, жорстоке поводження, емоційний шантаж у партнерстві, стихійне лихо чи інсульт долі. Через ці стреси ваші нерви практично порожні. Стрес призвів до загального емоційного ослаблення та чутливості.
Фактор 4: Депресія та тривожний розлад
Постраждалі страждають від депресії або тривожного розладу, що створює враження слабких нервів.
Фактор 5: Низька самооцінка
Постраждалі люди бачать себе менш стабільними в порівнянні з іншими і не в змозі адекватно боротися з проблемами, що виникають. Ця оцінка призводить до страхів і почуттів неповноцінності, що в свою чергу впливає на їхнє життя. Вони менш впевнені в собі, навіть не вирішують завдань тощо.
Фактор 6: Мала соціальна підтримка
Страждаючі мають сильну потребу отримувати підтримку та заохочення від інших. Однак у той же час у них мало друзів чи їх немає. Партнерські відносини часто розпадаються.
Фактор 7: Невідповідні стратегії подолання
Постраждалим не вистачає стратегій подолання або вони лише опановують невідповідні стратегії (наприклад, вживання алкоголю, ліків або наркотиків, наркоманія в магазинах, насильство, втеча, уникнення, відмова) для подолання майбутніх проблем та зменшення стресу.
Фактор 8: Накопичення повсякденного стресу та конфліктів
Через їх обмежену стратегію подолання, постраждалі мають проблеми з фінансами, на роботі, з дітьми, партнерами, родичами тощо. Це, в свою чергу, призводить до того, що вони почуваються пригніченими або занадто слабкими. Незалежно від того, які причини ховаються за слабкими нервами, ми можемо вивчити стратегії подолання, і таким чином стаємо товстошкірими і менш чутливими.