Чому дієта з високим вмістом білка змушує схуднути Line і Protein
Опубліковано: 13.07.2020 14:21:46
Білкова дієта Line & Protein - це дуже ефективна програма для схуднення (до 2,5 кг на тиждень), заснована на пакетиках з високим вмістом білка. Але чому дієта з високим вмістом білків настільки грізна перед зайвими кілограмами?
Витрати енергії та білкова дієта
Втратити вагу, не потрібно йти на диво-лікування такі як таблетки для схуднення або детокс-чай. Втрата ваги часто досягається за допомогою харчування, оскільки їжа є такою найефективніший спосіб схуднення швидко.
Твоє тіло - це організм, який постійно спалює калорії: коли ти читаєш книгу, коли займаєшся спортом, коли спиш ... Кожна діяльність не рівна витратам енергії, але, наприклад, протягом 1 години пробіжки, ти будеш витрачайте в середньому близько 600 ккал, тоді як годину читання спалить близько 50 ккал.
потреби організму в калоріях залежать від різних критеріїв (стать, фізична активність, метаболізм ...), але в середньому жінці потрібно від 1800 ккал до 2000 ккал, а чоловікові від 2100 ккал до 2500 ккал на день.
Щоб задовольнити ці витрати енергії, ви їсте продукти, які дають вам калорії.
Наприклад, саше з коктейлем Line & Protein із високим вмістом білка містить приблизно 93 ккал, тоді як 100 г Knacki Ball Herta® містить 267 ккал.
Простіше кажучи, якщо тіло потрапило:
¤ недостатня кількість калорій, він буде використовувати свої запаси (спочатку жирів, потім м’язів) → ми вдосконалюємо
¤ кількість калорій, що дорівнює витраченому організмом → вага стабільний
¤ надмірна кількість калорій, які організм зберігає → кілограми осідають
Білкова дієта Line & Protein базується на цьому принципі. Через 48 годин без прийому вуглеводів (цукри, присутні в раціоні), організм запускає фазу кетозу: тіло спалює жир з метою задоволення потреб у калоріях.
Дієта, заснована на пакетиках з високим вмістом білка, дозволяє швидке схуднення, орієнтоване на жирову масу, оскільки споживання білка дозволить зберегти м’язову масу, примушуючи організм використовувати свої жирові запаси.
Саше з високим вмістом білка Line & Protein містить приблизно 100 ккал і дозволить вам підтримувати дефіцит калорій протягом усього лікування.
Переваги високобілкової дієти в пакетиках для схуднення
¤ Високоякісні пакетики з високим вмістом білка: пакети білка дуже багаті на амінокислоти та поживні речовини для сприяння зниженню ваги. Це дозволяє обмежувати недоліки під час схуднення і покращувати здоров’я. Білкові пакетики можна використовувати як замінник їжі після стабілізації низькокалорійної дієти.
¤ Ефективні пакетики для схуднення: завдяки низькому вмісту ккал (близько 100 ккал на пакетик) та високій біологічній цінності (хімічний індекс більше 100) білків, високобілкова дієта Line & Proteins дає можливість схуднути швидко і стійко.
Багато ароматів для вашої дієти для схуднення: маючи понад 120 ароматів та понад 20 років досвіду, ми розробили аромати, які високо оцінили наші клієнти (9,4/10 на підтверджених відгуках). Тоді м’ясна дієта з високим вмістом білка швидко стане зайвою, оскільки дозволяється лише кілька видів м’яса. Білкова дієта в пакетиках буде ідеальною для найкращої різноманітності ваших високобілкових страв (суп, омлет, нагетси, торт, млинець ...) під час лікування схуднення.
Sa Пакети з високим вмістом білка, які коштують недорого: пакети з порошком з високим вмістом білка дешевші, ніж м’ясо. Щоб отримати 18 г білка (еквівалентно білковому пакетику) в м’ясі, слід споживати 1 стейк або приблизно 100 г курки. Це коштувало б дорожче, ніж споживання білкового саше (близько 1,78 євро в середньому та 1,42 євро на просування). Крім того, лабораторія Ligne & Proteins прагне запропонувати на продаж всю продукцію, необхідну для висококласна програма для схуднення за зниженою ціною.
¤ Практична дієта для схуднення: легко готуйте білкову їжу за допомогою шейкера Line & Protein. Ви знаходитесь вдома ? Приготуйте хороший білковий омлет зі спаржею. Переїзд? Ви швидко насолоджуєтесь апельсиновим напоєм з високим вмістом білка, просто змішавши його з 200 мл води.
Худніть, не відчуваючи почуття голоду протягом всієї дієти: білки приносять відчуття ситості (ефект пригнічення апетиту) протягом декількох годин. Під час програми схуднення ви будете споживати 5 білкових страв протягом дня, що дозволить вам це зробити знайдіть свій плоский живіт, не голодуючи. Тяга до перекусів закінчилася !
Не потрібно робити вправи під час програми: вправи завжди є плюсом у дієті для схуднення, оскільки ви спалюєте калорії, відчуваєте себе краще, це підтримує м’язову масу ... Але це не обов’язково під час білкової дієти. Ваше споживання калорій зменшується, щоб дозволити швидке схуднення і спорт не є обов’язковим під час лікування. Ми, очевидно, рекомендуємо займатися фізичними навантаженнями після дієти для схуднення, щоб підтримувати форму та підтримувати своє самопочуття.
Ніякого ефекту йо-йо після дієти: після швидкої втрати ваги ми часто думаємо, що повернемо кілограми, які у нас були стільки проблем з скиданням. За допомогою дієти для схуднення Line & Protein у 3–4 кроки ви поступово повернетесь до різних груп продуктів (вуглеводи, крохмалі тощо), щоб уникнути відновлення вуглеводів в кінці дієти. Крок за кроком, ви знайдете збалансовану дієту і вивчити їх хороші харчові звички здорового харчування. Ці нові дієтичні звички допоможуть вам знизити вагу.
¤ Візьміть хороші харчові звички: ваша дієта для схуднення складається з 5 білкових страв для жінок та 6 страв для чоловіків. Ви звикнете харчуватися збалансовано, не пропускаючи їжууникайте тяги і гризти.
Спеціальне обслуговування клієнтів: у будь-який час під час лікування схуднення, ми підтримуємо вас у ваших цілях зниження ваги. Наші команди радників дадуть відповіді на ваші запитання та допоможуть вам скинути зайві кілограми.
Швидко зрозумійте дієту з високим вмістом білка: дієта з високим вмістом білка - це програма для схуднення на 3-4 етапи, коли ми будемо виводити з раціону більшість ліпідів та вуглеводів на користь масового споживання білків. Це дозволяє організму ефективно використовувати свої жирові запаси, зберігаючи м’язову масу.
Дотримання дієтичної дієти чудово підходить для схуднення. Замовляйте на нашому сайті або зв'яжіться з нами за номером 05 79 87 01 42 !