Чому дієти можуть коштувати дорожче, ніж посмішка; Менсвіта
Як тільки закінчуються затишні, холодні дні, погана совість приєднується до кілограмів добробуту - не дивно, що фізичні вправи та втрата ваги входять в топ рейтингу хороших рішень на початку року.
Але дієти завдають шкоди, і успіх часто буває довгим.
Тоді, найпізніше, в очі потраплять барвисті, перспективні заголовки: "Нове: 5 кілограмів всього за 4 дні - тепер худніть за допомогою дієти xyz, інсайдерської підказки зірок". Але що насправді стоїть за краш-дієтами? І вони шкодять тілу, а також зубам?
Краш-дієти тривають від декількох днів до максимум чотирьох тижнів і рекламують велику втрату ваги за дуже короткий час. Фокус: вони змушують організм задовольнятися гіпотрофією протягом певного періоду часу. Результат: організм розщеплює воду в тканинах і м’язовій масі. Вуаля - на кілька фунтів менше. Тіло - виживший - регулює споживання енергії в цій фазі на зворотньому пальнику. Якщо «нормальну» дієту відновити, ефект йо-йо вже є в початкових блоках.
Поза від свого короткочасного успіху, дієти, що не спрацьовують, також можуть бути небезпекою для здоров'я та пошкодженням зубів - тоді дієта може коштувати дорожче, ніж посмішка.
Зуби надзвичайно чуйно реагують, зокрема, на односторонню дієту; якщо не вистачає поживних речовин, емаль зубів більше не забезпечується мінералами належним чином. У довгостроковій перспективі це призводить до руйнування емалі зубів. Існують також деякі дієти, які створюють додаткове навантаження на зуби: наприклад, при дієті з яблучним оцтом кислота в оцті розчиняє мінерали з зубної емалі, послаблюючи захисний механізм зубної емалі.
Для отримання додаткової інформації про дієти та їх вплив на здоров’я порожнини рота див. “Білу книгу Colgate”.